今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+40天！

起床：6.30am

就寢：11pm

心情：平和

今日體重：54kg

成長(zhǎng)任務(wù)清單

1.4點(diǎn)起床

2.寫2000字

3.讀1頁(yè)書

4.練瑜伽

5.低脂純素

6.化妝后出門

7.護(hù)理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后使勁夸

2.看孩子的家長(zhǎng)群

3.和孩子在一起的時(shí)候，放棄家務(wù)，專心陪伴

4.讀育兒書，學(xué)習(xí)對(duì)孩子說話的語(yǔ)言

5.早上帶老大學(xué)英語(yǔ)，晚上帶語(yǔ)文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西

8.帶老二讀經(jīng)典

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.寫文

2.跑步

3.陪孩子們?nèi)D書館

改進(jìn)：平和的生活

習(xí)慣養(yǎng)成：起床后洗漱，化妝，喝水！打卡！5點(diǎn)出門

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀兩本書?！度松鷲壅Z(yǔ)》讀了一半。

2.寫1萬(wàn)字。停留在打卡階段。

3.看一部電影。今天可以補(bǔ)一部電影。

4.體重53kg。沒有堅(jiān)持過午不食。

5.不批評(píng)任何人，尤其是凱。還是不能接受，經(jīng)常爭(zhēng)吵。想要進(jìn)步，化阻力為動(dòng)力。

6.整理房間。還沒有整理好。

月目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀10本書

2.寫5萬(wàn)字

3.找到代課的健身房，體重小于50kg

4.學(xué)習(xí)開車

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀120本書

2.完成《30天成為瑜伽教練》，10萬(wàn)字

3.正式成為瑜伽教練，體重小于50kg

4.接父母到身邊

工作·思考

早起兩小時(shí)寫文

最美好的三件事

1.連云港有了一個(gè)很棒的圖書館

2.成長(zhǎng)的環(huán)境非常好

3.兩頓低脂純素

思考.創(chuàng)意.未來

新年已經(jīng)放假兩天了，是該行動(dòng)的時(shí)候。

對(duì)外面的素食特別的失望。

無論跌倒多少次，都要重新站起來繼續(xù)前行