2019年的第一天，我參加了七彩陽光的薩提亞公益課程，以學習的姿態(tài)迎接新年。在公益課上，張桐老師首先深入淺出地為我們講解得什么是感受？讓我受益頗深。張老師講到，感覺沒有好壞之分，感覺是一種信號燈，要學會察覺感覺，控制情緒，找到問題根源，才能夠療愈自己。每個人都要學會為自己的感受負責，當面對問題是你要做什么樣的選擇？不同的選擇會有不同的結(jié)果，不同的結(jié)果會導致不同的命運，那么你的選擇會有什么樣的后果？你是否愿意承擔這樣的后果？你要核對感覺并把它表達出來。我覺得這就是一種澄清，澄清自己的感覺，澄清自己的認識，澄清自己的選擇是對是錯，也就是把問題內(nèi)化于于心外化于行。這需要很高的體察能力，而這是我缺乏的。我很急躁，看待事物總是憑著自己的感覺，但事實上你認為的并不是你所認為的，總是會犯主觀主義的錯誤。在今后要學會說出自己看到的、感受到的，而不是自己認為的。改變從自身做起。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 張老師運用情景劇的方式向大家展示了原生家庭生活態(tài)度和教養(yǎng)方式對孩子產(chǎn)生的不同影響，大家跟隨張老師的引導，體會不同情景下孩子的感受，心情像是坐上了過山車，忽上忽下，忽喜忽憂，真是感同身受。通過這種方式，讓大家認識到家庭環(huán)境和父母關(guān)系對孩子成長的重要性，以及如何面對孩子成長中的問題。其中一句話令我印象深刻：沒有壞人，只有不被愛的人！是啊，一顆小樹苗，只要給它陽光雨露，就能長成參天大樹，如果只有風雨和摧殘，怎能成才！。 感謝張老師的精彩講解，讓我見識到薩提亞模式的魅力，體會到父母是孩子第一任老師的重要性，感受到控制情緒帶給自己的不同體驗。學習永遠在路上！