2019.2.11

17.不會(huì)有人真正懂得我、理解我的。

在我的生命里，不是所有的時(shí)候都有人懂得我的，但是也不是沒有人懂得我、理解我的，我希望有人可以懂我、理解我，同時(shí)，我也知道，有人懂我、理解我，還不止是一個(gè)人。即便是真的沒有人懂我的時(shí)候，至少我會(huì)讓我自己懂得自己、自己理解自己。我是我自己最真誠(chéng)的陪伴者、支持者。

18.沒有人聽見我說什么，沒有人會(huì)聆聽我的心聲。

我相信有人聽見我說什么了，也有人會(huì)聆聽我的心聲，尤其是最近的我，越來越會(huì)用書寫陪伴自己，聆聽自己內(nèi)心的聲音，我是我最忠實(shí)的陪伴者和聆聽者，我一點(diǎn)都不孤單，我會(huì)找到愿意聽我的人，我也愿意自己聆聽自己。我還有自己！我不會(huì)一直外求，期待有人可以聽我、懂我了，有這樣的人是我的幸運(yùn)，我會(huì)好好珍惜；沒有，我也不會(huì)失落。

19.我不重要。我很卑微。

我知道我在別人眼里、心目中真的不重要，真的沒有那么重要，同時(shí)，在我的心里，我非常非常的重要，在我父母、家人、孩子、親人的心目中，我真的很重要，我分得清。認(rèn)為我重要的人，我會(huì)好好珍惜，認(rèn)為我不重要的人，我也不期待讓人認(rèn)為我很重要，在人家心里我真的沒有那么重要，這是千真萬確的事實(shí)。只要我覺得我很重要，我珍惜自己來世間這一遭，好好地生活，好好地體會(huì)人生的美好就足夠了，我真不期待讓別人覺得我很重要。曾經(jīng)我覺得我很卑微，此刻、從今以后，我不會(huì)再覺得自己卑微了，我是獨(dú)一無二的，我有我的好，我有存在的意義和價(jià)值，我一點(diǎn)都不卑微，我是尊貴的生命！

20.我不會(huì)在人前表達(dá)自己。

我不是不會(huì)在人前表達(dá)自己，我?guī)е鴤劾劾鄣男模瑫簳r(shí)還沒有辦法按照自己的意愿，隨心所欲地表達(dá)自己，我正在練習(xí)好好地表達(dá)自己，我相信，我可以做到我想成為的樣子，得體、優(yōu)雅、精準(zhǔn)地表達(dá)自己。

21.直接表達(dá)意見是不安全的，會(huì)被訓(xùn)斥的。

曾經(jīng)是這樣的，在家里父母從不允許我有自己的想法和意見，我無法表達(dá)自己，壓抑自己內(nèi)心的一切，直接表達(dá)給我的是無休止的指責(zé)，甚至是謾罵讓我無數(shù)次羞愧難當(dāng)，如今的我已經(jīng)長(zhǎng)大，內(nèi)心的力量一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)，我再也不是那個(gè)無力的小女孩了，我長(zhǎng)大了，我可以表達(dá)自己了，我再也不怕被訓(xùn)斥了。

22.我不能拒絕，我不能向別人說“不”。

我是我自己的主人，我越來越懂得界限了，帶著覺知，不侵犯別人，也不讓別人侵犯自己，我覺得不舒服的時(shí)候，我可以說“不”，我再也不是那個(gè)唯唯諾諾、膽小如鼠、不敢表達(dá)自己的小姑娘了。我允許自己拒絕別人，我也敢理直氣壯地說出“不”。

23.我不能提出要求，從來都沒人理會(huì)我真正的需要。

我可以提出要求，我可以表達(dá)自己的需求，我也能感受到別人的需求，當(dāng)我能看見我身邊的人的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，他們也越來越可以看見我了，也會(huì)關(guān)注我的需求，滿足我的需要。

24.我不能擁有自己想要的，不會(huì)有人給我。

我可以擁有自己想要的，當(dāng)我開始把關(guān)注點(diǎn)回到自己身上，當(dāng)我開始愛自己的時(shí)候，我的自由意志不再讓人剝奪了，我可以得到我想要的，有沒有人給我，對(duì)我來說已經(jīng)不重要了，我自己可以給自己。