? ? ? 以前不覺(jué)得整理這件事有多重要，一直亂亂的毫不在意。后來(lái)，經(jīng)歷過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的低谷期，家里變成垃圾堆，不僅亂而且臟，直到連對(duì)付也對(duì)付不下去了，開(kāi)始學(xué)習(xí)整理術(shù)，接觸斷舍離。才真正感受到了，物品與人的關(guān)系，理解了什么是具身認(rèn)知。每當(dāng)?shù)凸?，清理物品，變成了重新振作起?lái)的一種方式。
? ? ? 我自己的經(jīng)驗(yàn)是，斷舍離是對(duì)人的無(wú)意識(shí)駕駛狀態(tài)的全盤顛覆，沒(méi)有說(shuō)我只對(duì)衣服或者玩具斷舍離的，別人的斷舍離經(jīng)驗(yàn)不一定適合自己，但可以啟發(fā)自己的思考，真的需要不斷對(duì)話，跟自己聊個(gè)好幾年都是有的，啥能斷啥不能斷，每一步都是艱難選擇！
? ? ? 看了斷舍離的書之后，把東西都扔了，雖然有一瞬間的失落，但更多的是滿足。
? ? ? 及時(shí)處理手邊事 比如 旅行中的照片 當(dāng)天整理 就避免以后大批量的照片聚集而無(wú)心整理。