每日一畫

1.停止自責(zé)

給自己創(chuàng)造“有價值”的感覺是很有必要的。

2.停止讓自己感到恐懼

3.耐心呵護(hù)自己

愛自己就像一次奇妙的探險。

4.善待自己的心靈

如果你發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地在心里自我暗示不好的事，請用想象美好的事物來替代它。

5.贊美自己

如果我們沒有愛，就沒辦法給別人愛，沒辦法真正的去愛任何人。我們的愛將充滿控制、索取、依賴。

6.幫助自己就是愛自己

請耐心一點(diǎn)，我們不會在一天之內(nèi)就完全學(xué)會愛自己，而如果我們每天都能多愛自己一點(diǎn)，都給自己一點(diǎn)愛，兩三個月后，我們會變得更加愛自己。

7.愛自己的缺點(diǎn)

缺點(diǎn)是你的一部分，在這個世界上，沒有人是完美的。

8.照顧自己的身體

身體是你靈魂的棲身之地，是美妙的家園，身體的健康時刻影響著我們的生命質(zhì)量。

請找到自己喜歡的鍛煉方法，用積極的態(tài)度對待你的鍛煉。

9.從鏡子里看自己

每天早晨做的第一件事是，對著鏡子里的自己說：“我愛你，今天我要為你做點(diǎn)什么呢？我怎樣才能使你幸福呢？”

10.請從現(xiàn)在開始愛自己

如果你現(xiàn)在就能愛自己、接納自己、對自己滿意，當(dāng)有美好的事物出現(xiàn)時，你就會覺得幸福，

如果你學(xué)會了愛自己，就能愛和接納別人。

幫助我們解決問題的最好辦法是：愛自己的一切，很奇妙，我們發(fā)出的愛的電波能吸引我們愛的人。

當(dāng)我們覺得自己不夠好時，就會使自己總是處于不幸。