中秋節(jié)不但是水果的佳節(jié)，月餅更是中秋不可缺少的食品。我們都美食中游離，可是，一不小心上了火，牙齦腫痛，痘痘又冒長等等問題又來了，那么中秋上火吃什么好呢?其實(shí)鴨肉是不錯(cuò)的選擇。

鴨肉是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。 鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用。發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。同時(shí)適宜營養(yǎng)不良，產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用;還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結(jié)核，慢性腎炎浮腫者食用。

除此之外，鴨肉也可大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫、治身體虛弱、病后體虛、營養(yǎng)不良性水腫。

溫馨提示：對(duì)于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛，腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食，感冒患者不宜食用。

月餅好吃，但也不能多吃哦。不建議大家為了消滅家里堆積如山的禮品月餅，大吃特吃。吃月餅很容易上火，很多人會(huì)因?yàn)槌栽嘛炆匣鹧捞?，為了讓大家更安心的吃月餅過中秋，下面給大家介紹一些治療上火牙疼的方法。

◎ 上火牙疼怎么辦——食療

1、綠豆粥降內(nèi)火

綠豆有很好的降火作用，上火牙疼的主要原因就是上火，所以降內(nèi)火是當(dāng)務(wù)之急。此時(shí)，可以考慮喝些綠豆湯來降火。

2、蓮子湯

蓮子30克，桅子15克，加入適量水、冰糖，熬好放涼，喝蓮子湯。蓮子是很好的降火食材，夏天時(shí)，也可以直接將蓮子剝殼食用。

◎ 上火牙疼怎么辦——其他療法

1、牛黃解毒片

牛黃解毒片是很好的解毒藥品，有清熱解毒、散風(fēng)止痛的作用，對(duì)牙齒疼痛、咽喉腫痛……有很好的治療效果。

2、蘆薈

將蘆薈的汁液倒到牙疼的部位，大約半個(gè)小時(shí)候牙疼癥狀會(huì)得到緩解。蘆薈很清涼，而且有消腫止痛的作用。

3、按摩合谷穴

牙疼時(shí)，按摩一下合谷穴，按照老中醫(yī)的說法，此穴位是治療牙疼的寶穴。狠狠按摩之后真的就不同了。

大家中秋期間吃月餅一定要注意把握，不要貪吃導(dǎo)致上火，這樣難受的也是自己。