前兩天我聽了一本書，書的名字叫做《減法》，作者是美國(guó)佛吉尼亞大學(xué)副教授萊迪·克洛茲，他關(guān)于《減法》的文章被刊登在了國(guó)際著名學(xué)術(shù)期刊《自然》雜志封面?！蹲匀弧肥窃诳茖W(xué)界最有影響力的兩本雜志之一。由此可見，減法，是有著強(qiáng)大的科學(xué)背景的。
今天，跟著這本書，我來盤點(diǎn)盤點(diǎn)自己在生活中做過或遇到過的加法，學(xué)習(xí)書中的減法。希望能夠給自己或者我的簡(jiǎn)書粉絲們帶去一些變化。在此之前，我們先看看書中一開始用到的兩個(gè)案例。
一個(gè)是在美國(guó)舊金山一個(gè)靠海的叫做恩巴卡德羅的海濱，曾經(jīng)有一條雙層的高速公路，這條高速公路并不實(shí)用。當(dāng)時(shí)有一位規(guī)劃委的女士，決定拆掉這條高速公路，受到了極大的阻力，但最終還是實(shí)施了，將其恢復(fù)成為了一個(gè)公園。
另一個(gè)案例是關(guān)于南非種族隔離政策的廢除，起因是因?yàn)橐粋€(gè)叫做利奧魯·濱遜的人帶頭拒絕搬運(yùn)。他選擇的不是去為廢除種族隔離做什么，而是不做什么。
兩個(gè)案例，一針見血的讓我們體會(huì)到了減法的重要作用。但是，生活中，我們總是習(xí)慣性的選擇做加法。作者在書中提到了幾組偶然得來或者實(shí)驗(yàn)得來得案例。包括在兒子搭積木的過程中，發(fā)現(xiàn)選擇減少積木達(dá)到平衡的人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于選擇增加積木達(dá)到平衡的人。在關(guān)于樂章修改的調(diào)查中，更多人習(xí)慣性的增加音符來提升樂感；在修改文章的過程中，70%的人會(huì)選擇增加文字，只有20%的人會(huì)選擇減少文字。
在聽這本書的過程中，總是不自己覺得反思自己的工作、生活。發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候，自己都成為了大多數(shù)，而不是做減法的少數(shù)。
在我心情不好的時(shí)候，我會(huì)選擇逛街。逛街看起來會(huì)使得荷包里的錢變少，轉(zhuǎn)念發(fā)現(xiàn)，我家里的無用物品會(huì)增加，我的債務(wù)會(huì)因?yàn)樽约旱碾S意花錢而增加。這都不能簡(jiǎn)單的歸結(jié)為加法了，應(yīng)該可以說是乘法。
孩子出生以后，我收集了很多親朋送的衣物。有些是需要等到很長(zhǎng)一段時(shí)間才能穿得上的。我為了處理這些衣物，先是分門別類的裝起來，然后為了騰出更多的空間，把暫時(shí)穿不上的運(yùn)回老家。這就給自己的生活帶來了反復(fù)搬來搬去的時(shí)間成本和精力成本。除此之外，過多的衣物放在衣柜里，每天早上起來，需要花更多的時(shí)間，考慮衣服的搭配，在無數(shù)的服裝中翻找。再次投入大量的時(shí)間成本。
說道這里，每個(gè)女性朋友，都可以打開自己的鞋柜、衣柜，看一看自己有多少鞋子、衣服，躺在柜子里呼呼大睡。大家是否在每個(gè)季節(jié)都花時(shí)間去收拾一番后，再次讓它們睡大覺。
除此以外，我得書桌上堆滿各種各樣的筆，我的筆筒從一個(gè)變成2個(gè)，從幾個(gè)變成豬箱子。各種類型的書，考試用書，休閑鞋用得小說，心靈雞湯，自己兒童讀物。我的書架從一個(gè)，變成了三個(gè)。水杯，塑料的，瓷質(zhì)的，高的，矮的，胖的，瘦的，買的，送的，總之是裝了一柜子。以至于孩子筆玩壞了，書撕壞了，也不會(huì)覺得心疼。大概孩子因此也變得不知道節(jié)儉是什么概念了。
在體制內(nèi)工作，我還有一個(gè)深刻的體會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)不斷加人，工作推進(jìn)卻越來越困難。書中說：因?yàn)槊吭黾右粋€(gè)人，需要處理的東西也會(huì)相應(yīng)的增加。寫到這里我就想起了歐洲部分國(guó)家因?yàn)槿丝谪?fù)增長(zhǎng)，為什么不接受其他國(guó)家或者地區(qū)的難民移民。我看到過一個(gè)解釋，就說，一個(gè)難民勞動(dòng)力，帶來的是身后一大堆需要享受歐洲優(yōu)惠福利待遇的人。所以接受難民的移民，并不能解決人口負(fù)增長(zhǎng)國(guó)家的勞動(dòng)力缺乏以及福利待遇負(fù)擔(dān)過重的問題。
書中寫到，經(jīng)過諸多的實(shí)驗(yàn)證明，人們習(xí)慣性的用加法解決問題。作者說：為什么人們習(xí)慣選擇加法，因?yàn)檫x擇減法就意味著承認(rèn)自己曾經(jīng)的選擇錯(cuò)誤，這需要付出沉沒成本?！稊嗌犭x》這本書，以及這種觀念，已經(jīng)推行了一段時(shí)間。相信很多女性也像我一樣，頗受自己的購(gòu)買欲望所困擾。于是家里堆積如山。我們也曾試圖想用斷舍離的方法，但當(dāng)我們真的選擇丟棄前，是需要巨大的勇氣的。這就得我們自己勇于放棄這些沉沒成本。
《減法》這本書中，作者介紹了幾種方法。第一個(gè)方法，叫作“更深入地思考”。為什么我們不想做減法，因?yàn)槲覀兞?xí)慣與保持不變，沒有思考做減法會(huì)給我們的生活帶來什么改變。
第二個(gè)方法，叫作“有意識(shí)地想到減法”。當(dāng)我們聽完這本書以后，我們可以用再遇到問題的時(shí)候，思考這個(gè)問題能否通過減法來解決。
第三個(gè)方法，叫作“在改變上投入更多的心智帶寬”。當(dāng)我們?cè)谧鲆患聝旱臅r(shí)候，很容易接受一些一些別人強(qiáng)加給我們，或者不自覺的做出一些不合理的行為，導(dǎo)致進(jìn)一步增加問題的難度，或者多增加一些問題出來。我們?cè)囍度敫嗟男闹菐?，就能夠在問題發(fā)生的時(shí)候做更多的思考。
接下來，作者告訴我們一個(gè)概念，叫做加法本能。第一種是展示自身能力的本能。女人喜歡買包是為了展示本性，第二種叫做獲取物品的本能，第三種感受多少的能力。人類文明從開始就習(xí)慣于使用加法。了解了加法本能，了解了加減各自的優(yōu)劣，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)思維的反轉(zhuǎn)。
反轉(zhuǎn)，有三種方法。第一是滿意度達(dá)成后的減少。減到什么程度，作者說，減到激發(fā)出喜悅感為止。但要做到這一點(diǎn)，我們還要做的，是對(duì)減法的認(rèn)知。因?yàn)槲覀兿矚g把減法與損失掛鉤，我們總存在著損失厭惡的心理。
如果說你覺得減法只是對(duì)你生活有影響，那就小看了減法的作用了。正如開始我們講到的兩個(gè)案例，我們并不知道，黑人種族隔離政策會(huì)從哪里崩潰，但當(dāng)我們開始去減少，這個(gè)系統(tǒng)就不會(huì)越壘越高。
