堅(jiān)持分享第1699天+854+454漯河焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級

面對危險(xiǎn)和壓力，人通常會啟動(dòng)四種應(yīng)激反應(yīng)：逃跑、戰(zhàn)斗、木僵、假死。 疫情讓人感到危險(xiǎn)和不安，我們處在這樣的氛圍中，無法“假死”躺平，也沒法“木僵”發(fā)呆，所以大部分人的反應(yīng)是處于“戰(zhàn)斗”狀態(tài)。 這也就意味著，此時(shí)，人充滿了戰(zhàn)斗力和攻擊性。但是“戰(zhàn)斗”，必然會涉及到一個(gè)“戰(zhàn)斗對象”的問題，也就是攻擊性的方向問題。

當(dāng)我們的攻擊性，被不安的環(huán)境激活，卻指向了錯(cuò)誤的對象，這就是典型的攻擊性混亂。

防御失效帶來的攻擊性混亂，通常是這3種情況： 把攻擊性指向自己；把攻擊性指向他人；還有的人，在迷茫中不知道如何釋放攻擊性。

怎么辦？正確認(rèn)識當(dāng)前的狀況做一些力所能及的事情，找到自己的存在感和價(jià)值感，和正常的人去交往，多考慮事情的積極因素，積極行動(dòng)起來。