今天是大年初一，終于可以放松自己了，想著能放縱一下，做自己想做的事，早上去婆婆家拜年包餃子，看電視到下午四點(diǎn)鐘，覺得無聊，加上感冒身體不適，找個(gè)借口回自己家，想著這兩天一直在忙，沒寫簡書，心里有點(diǎn)過意不去，還是坐下來寫點(diǎn)東西心里比較踏實(shí)，而且今天難得有閑，想著回家看看書，寫寫東西很愜意呢，看來學(xué)習(xí)已經(jīng)成為我生活中的一部分了，單憑這一點(diǎn)，也為自己點(diǎn)個(gè)大大的贊吧。

? ? ? 現(xiàn)在能做到時(shí)刻覺察自己，經(jīng)常會(huì)跟自己的小聲音對話，知道該怎么想怎么做，但還會(huì)有慣性動(dòng)能，現(xiàn)在能夠理解錦明老師讓每天寫感賞日志就是練習(xí)基本功，練習(xí)自己的覺察能力和正向聚焦的能力，只有每天練習(xí)，才能夠熟練掌握并建立起新的思維模式，現(xiàn)在感覺如果幾天不寫簡書，舊的慣性動(dòng)能就會(huì)復(fù)蘇，好在覺察力有了一些提升，有反復(fù)時(shí)趕緊把自己拉回來，學(xué)習(xí)就是在這種不斷的反復(fù)和拉扯中建立新的模式和改變自己的過程。

? ? ? 在這段時(shí)間里，雖然還和孩子有反復(fù)的拉扯，但是我和孩子都有轉(zhuǎn)變，雖然沒有到位，但是大家都在不經(jīng)意間有所改變，孩子也有變化，反思自己，最近一段時(shí)間對孩子的感賞和表揚(yáng)不到位，表揚(yáng)是一種能力，是引導(dǎo)孩子不斷進(jìn)步的強(qiáng)有力的方式和工具。剖析自己，似乎還是沒有從內(nèi)心完全接納孩子的現(xiàn)狀，因?yàn)闆]有完全做到接納，進(jìn)而感賞和表揚(yáng)也沒有做到位，表揚(yáng)要及時(shí)、表揚(yáng)要有感而發(fā)、表揚(yáng)要重復(fù)，我做的都不夠好，沒有及時(shí)啟動(dòng)孩子的正循環(huán)，下一步工作重點(diǎn)，接納孩子現(xiàn)狀，相信孩子，進(jìn)而做到及時(shí)、重復(fù)及有感而發(fā)的表揚(yáng)孩子，這樣才能讓孩子逐步建立起自信心，這些基本功要時(shí)刻提醒自己，每天做，每天練，讓自己把表揚(yáng)的能力，愛的能力練就起來。

? ? ? 感賞三十晚上孩子惦記姥姥和小姨，晚上去姥姥家看姥姥和小姨。

感賞女兒前天去同學(xué)家受到同學(xué)媽媽贊揚(yáng)，說女兒懂事有禮貌，還和好朋友探討理想和目標(biāo)，同學(xué)媽媽讓我相信孩子，平常少說，偶爾敲打敲打。

感賞女兒現(xiàn)在能跟我說些知心話，并給我提出意見，我告訴女兒有什么事情可以跟媽媽坦誠交流，現(xiàn)在跟女兒說話更多的發(fā)自內(nèi)心了。

感賞今晚孩子回來說要學(xué)數(shù)學(xué)，我知道她開始思考自己的目標(biāo)了。

投射女兒想清楚自己的目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)心中的夢想。投射自己每天做好基本功練習(xí)，讓自己的成長落實(shí)到生活中的每一天。投射自己能夠每天創(chuàng)造自主人生，讓自己的每一天都過得精彩，讓自己活好當(dāng)下的每一天。投射在今后的2019年里，孩子一天天進(jìn)步，我活出精彩的自己，老公工作順利，財(cái)源廣進(jìn)，我們一家人身體健康，萬事如意，越來越好。