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《神農(nóng)本草經(jīng)》：味甘，溫。主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉。

《名醫(yī)別錄》：平，無毒。主治頭面游風(fēng)、風(fēng)頭、眼眩，下氣等。

《本草蒙筌》：治諸虛百損，療五勞七傷。除寒熱邪氣，煩熱兼除，羸瘦堪補，腫硬能消。

《景岳全書》：味微甘而淡，性微澀。所以能健脾補虛，澀精固腎。

圖中道地藥材來自尹硯中醫(yī)堂診所

可見山藥是一個好東西，對身體有很好的作用?，F(xiàn)介紹幾個實用的、而且已經(jīng)產(chǎn)生了非常好效果的吃法，分享給大家：

圖中道地藥材來自尹硯中醫(yī)堂診所

1.小兒和大人剛有受寒的感冒癥狀時，馬上用100克山藥熬水趁熱喝下去，或者把山藥粉按調(diào)制藕粉的方法趁熱吃了，蓋上被子睡一覺，起來以后感冒癥狀大大減輕或者消失。

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2.懷孕的女士可以在孕期堅持吃山藥，煎煮炸燉等都可以，換著花樣做來吃，孕期之后生下來的小寶貝先天發(fā)育會非常棒

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3.大人、小孩子都可以隨時吃山藥，益氣補中強身健體，補五臟六腑，溫和不燥不涼。

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以至于咱們云南流傳這么一個關(guān)于山藥的段子：男人吃多了，女人受不了；女人吃多了，床受不了；種多了，地受不了。

看了以后別只想著吃山藥喲！