一、目標(biāo)完成情況
早起5天（7點前）?6天7點前，1天7:14
晨間日記7天?，完成6天
讀書7天?，完成3天
冥想7天?
運動5次?，完成6天
線上分享1次?，
線下分享1次?，3月31日線下分享會《斷舍離》
《高效能人士的七個習(xí)慣》?
《4點起床》?，1/2
《海鷗喬納森》?
《晨間日記的奇跡》?
《精力管理手冊》?
財務(wù)知識學(xué)習(xí)7小時?，3小時
工作20小時?，4小時
一周2-3本書，每天30分鐘為最低標(biāo)準(zhǔn)
二、記錄
日常記錄（App：時間記錄）
日常73h
睡眠51h
運動7:30
工作4h
長期目標(biāo)12h，閱讀2本書，參加一次線下分享會
學(xué)習(xí)記錄
《高效能人士的七個習(xí)慣》
《4點起床》
《海鷗喬納森》
萌萌文章5篇
保持
長期習(xí)慣
早起，晨間日記，運動，閱讀，冥想，投資理財，時間記錄，反思復(fù)盤
積極心態(tài)
焦慮少了，情緒更穩(wěn)定，重視自我誠信值，把情緒和事情分開
有了覺知，心懷感恩，分清輕重，自我調(diào)節(jié)
從人生的長度來衡量一件事
積極主動，所有的結(jié)果都是我自己的選擇，并不是外界給予我的
檢查承諾，答應(yīng)別人的事情即使很小也會去完成
