今天在咨詢室后臺看到一位來訪者的留言:

我從小都處于不被愛的環(huán)境里，至今都活得敏感又自卑。

TA說：

在媽媽眼里，考不好是因為笨，考得好是運氣好

讀初一時，去參加冬令營，想穿家長的羽絨服，得到回答是：從小愛慕虛榮，連媽媽的羽絨服都想剝奪，養(yǎng)你這么大，簡直一點感恩之心都沒有。

TA說：這些可怕的罪名落到我頭上，我覺得自己犯了天大的錯。

還有一次，老師邀請我們幾個學生去TA家里面玩。

父母知道后卻這樣說：

其實老師很討厭你去打擾TA，只是礙于面子不好拒絕，你別厚臉皮去惹人煩了。

從來沒被她溫柔對待過，讓我很多很多次都懷疑，自己是不是真的非常差勁。

很多父母在教育中都有“愛的逆反心理”，認為：犯錯就要打罵、有條件也不能隨意滿足，貶低就能讓TA膽大。

這些自以為是的愛，最終帶來的不是健全的人格，而是伴隨孩子一生的負面情緒。

尤其是讓孩子陷入以下這3種情緒，是對TA致命的傷害。

1、

陷入自卑情緒的孩子始,終“抬不起頭”

曾有一個中學做過一項關于“自卑”的調查報告。

結果顯示：在調查的385名同學中，充滿自信的學生44人，約占11%，有點自卑的學生151人，約占39%，自卑的190人，約占49%。

由此可以看出：

在我們的孩子身上，大部分孩子都存在著不同程度的自卑心理。

孩子的自我價值和家庭教育息息相關，那些長大后消極自卑，自我價值感低的孩子，往往都有不合理的家庭教育環(huán)境。

一個人的自卑膽小心理，99%都是在長期打擊、對比中形成的。

舒淇在紀錄片《時代我》中說：“我的童年太悲慘了?！?br>

從小父母就打擊她：“你嘴巴太大了，你長得真丑?！?br>

這句話就像“毒瘤”一樣印在她的腦海里。她變得非常敏感，每天小心翼翼地看著父母的臉色。

她害怕父母，嚴重到她一聽到父母回家的聲音，就會找地方躲起來。

舒淇說，父母的差評就像刀子一樣扎在她的心上，讓她一度覺得自己很糟糕，很自卑，沒有安全感。

有時候，父母不經(jīng)意的一句話都是讓孩子陷入自卑情緒的“推手”。

被否定、被打擊，被貶低的言行過多，孩子會生出一種“我很差勁”的自卑心理。

當你發(fā)現(xiàn)一個孩子開始變得：不愛說話了，開始懂事、過于討好、很少會開懷大笑。

那TA一定是進入了自卑情緒，如果不重視，孩子最終結局就是：

做事總是畏畏縮縮；

特別敏感，別人一個眼神，都覺得他不喜歡我；

容易討好他人，即使再喜歡的東西，也不敢去爭取......

自卑情緒一旦養(yǎng)成，會成為孩子一輩子的“包袱”。

2、

陷入自大情緒的孩子，永遠看不起人

我們來看另外一個故事。

一個女孩非常優(yōu)秀，是大家逢年過節(jié)夸獎的對象。

每一次一聽到別人夸獎，女孩的媽媽就跟著附和：是啊，這孩子不讓人操心，以后是考清華北大的。

當別人拿女孩比較時，媽媽也會說：你家孩子成績這么差，你看我家的不用操心，次次考第一。

哎呀，你這孩子不行，你看看我女兒成績多好啊，多跟她學學......

而女孩也很享受被大家夸贊的感覺，以至于讓她養(yǎng)成了“爭表揚”的習慣。

她特別看不得別人比她好，只要老師夸獎了其他人而沒夸獎她時，女孩就會在一旁生氣。

在班里也非常傲慢，從來不和成績差的同學玩，有時候別人問她題目，她也會說“這么簡單的都不會，你也太笨了吧”，然后不耐煩地指點。

很顯然，女孩已經(jīng)從優(yōu)秀過渡成了“驕傲、自大”的性格。

心理學上，有種現(xiàn)象叫“達克效應”：指的是有些人在自我評價時，會傾向于高估自己。

用另一種方式說就是：自視清高。

這樣的情況通常是在優(yōu)秀的孩子身上出現(xiàn)，因為TA們被過度吹捧，膨脹了自我的認知。

比如：

“你很聰明！”

“成績這么好，別人都比不過你?！?br>

“你畫畫好，真有天賦。”

如果父母或身邊的人特別頻繁地夸贊孩子，容易讓孩子建立起一個虛假的自我。

孩子最終會變得：過度的優(yōu)越感，讓TA把自己看成最好的那一個，因此變得目中無人，永遠看不起比自己差的人。

在過度的吹捧中，孩子失去了正確看待自己的能力。

一旦將孩子養(yǎng)得太自以為是，TA就永遠看不起人。

3、

陷入畏懼情緒的孩子,經(jīng)不起挫折

當你聽見孩子說“我害怕、我不敢”的時候，第一反應是什么？

可能大部分的父母會說：怕什么？膽子這么小，為什么別人不怕？

殊不知，這樣的回應只會讓孩子的恐懼心理越來越嚴重。

每個孩子天生就有畏懼情緒。

一個兒童心理科研機構就兒童在不同時期的不同恐懼的事物列舉了一些清單：

2-4歲孩子通常會對以下這些感到恐懼：

怕黑、害怕和父母分開、怕水、害怕上廁所。

因此，當TA一個人不敢睡覺時，是很正常的現(xiàn)象。

5-7歲的孩子感到恐懼的事物：

害怕各種小蟲子和動物，害怕打針，害怕看醫(yī)生，怕痛，害怕打雷，暴風雨等。而這些恐懼現(xiàn)象是孩子的正常生理反應。

此時，父母的接納、引導和鼓勵會讓孩子慢慢擺脫內心的恐懼。

但是，如果父母忽視孩子的恐懼心理，反而用“膽小、怕事”來評價孩子，最終會弱化孩子的抗壓能力。

比如，孩子去爬山，摔倒了，父母說：一點都沒用，爬山還能摔傷。那么TA可能以后就會怕去爬山了。

孩子學騎自行車怕摔倒，媽媽在一旁說：膽子這么小，到底在怕什么？那么孩子可能永遠也不會去騎自行車了。

每一個有畏懼心理的孩子，都是父母將TA們的恐懼無限放大的。

《兒童性格心理學》中寫道：

“父母過于急躁嚴厲，就會讓孩子產(chǎn)生畏懼心理，不敢與父母溝通交流，遇到事情也不敢尋求父母的幫助，久而久之，性格就容易變得軟弱、怯懦?！?br>

恐懼的背后是安全感的缺失。

如果父母看不見，最終讓孩子陷入畏懼情緒里。

這樣的孩子遇見挫折，除了用“我膽小，我要怎么辦”逃避以外，在挫折面前很難自己“爬起來”。

好的父母都懂得,讓孩子逃離這三種負面情緒

李玫瑾教授說：人在成年后的行為和心理，都是過去經(jīng)歷的折射，與幼時的家庭養(yǎng)育方式密切相關。

孩子眼里有什么，心里就有什么；孩子是什么樣的情緒，也是由原生家庭決定。

最成功的教育，不是將孩子養(yǎng)大，而是讓孩子成為“健康的大人”。

因此，一定要讓孩子逃離這三種情緒。

1. 重視孩子的內心感受，擺脫自卑

《正面管教》中有一段話：

一個行為不當?shù)暮⒆?，是一個沒有受到肯定的孩子，受到肯定越多的孩子，行為和性格都會越來越好。

每一個孩子的自我確認，都來自于父母的正向反饋。

父母不要用自己的眼光去審視孩子，而要用孩子的角度去評價TA。

每一個孩子都希望：

我的好，父母會贊揚；我的不好，父母會接納，同時依然鼓勵我、引導我。

不要把打罵、貶低作為教育主題，多給孩子情感上的支持，給TA愛，讓TA感受到被愛。

2. 給孩子的夸贊要“適度”，讓TA擺脫驕傲

在《孩子，把你的手給我》中寫道：

稱贊，就像青霉素一樣，絕不能隨意用，時間、劑量都要謹慎小心，否則可能引起不良反應。

過度的夸贊讓孩子驕傲，適度的夸贊才能激勵孩子。

因此，父母要學會正確評價孩子。夸的要及時夸，不該夸的，盡量別夸。

不該夸的：一些分內的事，就沒必要夸。

譬如整理好書包、寫好作業(yè)、收拾好自己的房間等。

該夸的：孩子主動做的事。

比如主動幫父母分擔家務，主動幫助有困難的同學等。

夸孩子成績時，點到為止即可：

比如，偶爾一次考得好，一定要夸；如果每次都考得很好，在肯定TA的時候，也要適度找一點弱點，讓孩子明白：我雖然優(yōu)秀，但也有進步的空間。

3. “擁抱”孩子的恐懼，幫助TA擺脫畏懼情緒

有這樣一個新聞。

在一所幼兒園里，因為一只球蟲死亡讓孩子感到了恐懼，老師們就組織孩子們?yōu)榍蛳x舉行了一個葬禮。

而后和孩子一起閱讀了生命教育繪本，以便讓孩子了解死亡的意義，從而不再那么膽怯。

通過這次活動，孩子們也不再懼怕球蟲的死亡。

孩子天生自帶“畏懼”心理，但是父母要學會為孩子的恐懼“增強免疫力”。

“害怕恐懼”和喜怒哀樂一樣，是人類最基礎的一種情緒，父母只有正視，才會為孩子改變。

首先，當孩子害怕一件事時，我們要學會接納TA的恐懼。

此時，并不需要講道理或概念化，一個擁抱或一個愛撫要好過許多無用的話語。

其次，我們要為孩子解除“恐懼感”，讓孩子正視恐懼，并解除它。

比如，孩子害怕水，你可以先讓TA看看其他人，然后帶著TA一起去觸碰，等孩子一點一點適應了，再下去，就慢慢戰(zhàn)勝了恐懼。

這個過程中，孩子會慢慢地對事物有“掌控感”，到后面自然就不害怕了。

一切行動都要講究“慢慢來”，從接受-接納-克服。

《新中式父母》里有這樣一段話：

這個世界上，有兩類父母。

一類是“吃老本型”父母，TA們使用過去自己接受的一套教育方式來培養(yǎng)孩子。

假如孩子表現(xiàn)不好，TA們通常只會認為傳統(tǒng)教育沒有問題，是孩子有問題。

一類是“學習型”父母，TA們會去探索與時俱進的教育方式，假如孩子表現(xiàn)不好，TA們會反思，然后尋找更好的方式來教育孩子。

好的教育，是一場“賦能”，而不是“負能”。

我們可以不期望孩子足夠優(yōu)秀，但一定要期待孩子擁有足夠的健全人格。

因此，父母的教育是最好的營養(yǎng)品：

不過分高看孩子，也不隨意負面評價TA；不忽視孩子的安全感，也不忘記給孩子的膽量加冕。

雙向的賦能，會讓孩子走更遠。

以上分享的是今天來訪復盤日志。

我是吳美嫺國家認證心理咨詢師，親子教育指導規(guī)劃師，高級家庭教育指導規(guī)劃師。

我在貴州貴陽感謝您的閱讀和留言。