心理咨詢技能中，有一個非常重要的技術是傾聽！在咨詢室里，你能夠耐心細致的做到傾聽，但是生活中的傾聽能力你關注了嗎？
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昨天與朋友吃飯，朋友見面無非家長里短話過年，各自敘述家里過年那點事。往往一個話題，朋友的話語還沒有落地，我卻馬上跟進，更加急于表達我的那點事，甚至朋友最后說的什么內容仿佛也沒有聽見，耳朵里已經聽不進去別人的表達了。正當此時，有所覺察，為什么你要急于分享呢？急于表達是希望被外人看到，你真正在意的是什么呢？
好像這是一種模式耶！童年發(fā)生的事情是否也是這樣？急于表達背后是希望被父母看到，而希望父母看到是一種饑渴的關注！所以你急于表達是希望被看見！當不被看見時，就會采用一種防御機制“否認”保護其自體！
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后來，在咨詢室里，一個來訪者只有將他的思路按順序表達出來，心里才滿意，而我卻試圖打破他的結構，成為一個無反應應答的咨詢師，是否也是他現實中重要他人再現呢？
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在人際交往中，有一種特別受大家歡迎的人，他們在聽對方談話時，無論對方的地位怎樣，總是細心并且專注地傾聽，說者自然也就感覺暢快淋漓，受到重視。
所以，只有用心傾聽，才能捕捉到有效信息，找準話語的切入點，讓對方舒服；而自己的表達成為背景音樂也很好聽??！
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