2017年4月19日星期三 讀書分享會
地點：心遠家
記錄：心遠
主題：《如何閱讀一本書》前五章讀后感
參會人員：麗芳（主持），文艷，明娟，四妹，心遠；繩晰家里有事，梅子在國內(nèi)沒有參加。
? ?我們先是很長一段時間在聊天，今天明娟沒有表現(xiàn)出來強迫停止聊天的愿望，她說是她進步了，我覺得我們大家在這個分享會都有所收獲，明顯或不明顯的。大家聊的大部分內(nèi)容還是跟心理學有關。具體的案例我不太記得，我大概記錄了幾筆。
? ?個人的成長環(huán)境及經(jīng)歷會塑造一個人的各種模式，比如與人相處，性情等，麗芳分享了很多她在工作坊是見到的各種心理受傷療愈的案例，很多都是我沒有接觸過的，收益頗多。從她所說的各種案例中，我在心里問自己，我有什么需要療愈的嗎？我暫時沒有找到答案。不過，我想以后我會更細心的傾聽自己內(nèi)心的聲音，看是否會找到要療愈的部分。
?麗芳分享了她為什么什么時候都會笑的深層原因。歸根到她小時候被門壓到手，受了很嚴重的傷，需要媽媽的時候媽媽不在身邊，撐了很多個小時才等到媽媽回來。及她是家里的老二，從小知道要討好大人才有存在感。
? 我分享了我今早看到我家東東學校書桌上堆滿了他的書和文具，我就火了，并且對東東發(fā)了火，告訴他不可以有下次，每天必需要把自己的東西收拾好帶回家。
?大家問我，當時有什么情緒？我只能說出我生氣，憤怒，我到現(xiàn)在也還沒有找到其他的能表達出當時的情緒的詞。聊下來后，我想以后嘗試著接納，無條件的接納東東的丟三落四。雖然很難！有情緒時盡量讓自己問一下自己，脾氣到底是對誰發(fā)的。改變從來都是抱怨訓斥他的毛病，找一些機會多表揚他，就算他還是丟三落四，我也要說服自己接受這樣的他，不能表現(xiàn)出來很嫌棄他有丟三落四的習慣。
? ?讀后感部分，麗芳分幾個部分來主持，可能記錄不全。
第一部分：大家的讀后感
心遠：只看了三章，記憶最深刻的就是作者把閱讀分成指導性閱讀和主動性閱讀。以前是不知道閱讀可以這樣分類的。還有就是閱讀的四種分類，基礎閱讀，檢閱閱讀，分析閱讀，及主題閱讀。需要繼續(xù)深入讀后面的章節(jié)。
明娟：
1.速度閱讀，書中最主要的主題；
2.不建議閱讀中查字典；
3.讀序言和目錄，選讀。
麗芳：
1.指讀，如何指讀，指讀是訓練閱讀速度的一種方法，有利于提高專注力；
2.第一次閱讀一本難的書不需要完全理解—檢視閱讀；
3.學會問問題。四個基本的問題，如何提問，敢于提問；
4.在書上做筆記是不可或缺的，能用語言表達出來，不一定能寫出來，有輸入就必須有輸出，才會有吸收。
文艷：
1.一直以來都是在基礎閱讀和檢視閱讀，分析閱讀從未入門，需要練習，主題閱讀也未觸及；
2.對《人類簡史》有興趣，想讀；
3.培養(yǎng)閱讀習慣，愿意嘗試理論性的書.
大家分享了一些可以入讀的書《寫給孩子的哲學啟蒙書》《安妮日記》《蘇菲的世界》
最后大家總結(jié)了對閱讀的看法，大致總結(jié)如下：以往閱讀太泛，不夠深入，需要深入，找重點；閱讀的碎片化，整體脈路不夠；讀同一本書，我為什么比別人吸收的少？不同的年齡段看同一本書，有不同的感受，可以多維度的看待事物，經(jīng)典的好書可以重讀，多讀幾遍。
我覺得今天的讀書分享一是幫助我們更好的讀書，二是我們的志趣相投可以在育兒，個人成長方面有更多的交流學習。今天我就聽從大家的建議換了個角度去接受東東的一些我原來容易爆發(fā)的缺點。從一見面就給他暖暖地平和地問候，再到耐心地等他打完球，回到家做各種日常，我始終是接納放松的狀態(tài)，他也能感覺得到，就輕松完成。練完瑜伽后，我陪他們兄弟在樓下玩游戲，趁休息的時間，我對東東說了對不起，我以前對你做了很多比較過分的事情。他說，不要緊，他不怪我。他說，每個人心中都住著一個惡魔，和一個天使。你不好的時候是因為你心中的惡魔出來了，但是大部分的時候你都是天使?！?/p>
