第1個100天，嘗到了甜頭。趁熱打鐵，小伙伴們開始了升級之路，動起來升級為行動派。目標(biāo)不再局限于運動，只要是想要努力去做的都可嘗試，給自己100天時間，攻克它。我的第二個100天，堅持晨間日記，學(xué)會游泳。

晨間日記，16年底，聽易效能葉武斌老師的課，知道了這么一個名詞。自己初級版的晨間日記，是用excel做成的九宮格，時間從16年底做到了19年底。連這3年怎么排版、順序等，都已設(shè)定好，就等著里面每個空格都填滿了。突然發(fā)現(xiàn)一件想象著很有意義的事情，做起來都動力十足，而我也的確堅持了一段每天早上打開電腦，記錄昨天、計劃今天的日子。至于中斷的原因，最主要的還是對自己有點失望，然后口子越撕越大，最后直接丟盔棄甲。

學(xué)習(xí)階段，允許自己有犯錯的機率。（第一個100天中，后半段調(diào)整的跑步目標(biāo)就吸取了教訓(xùn)。）

就著‘動起來’的熱勁，重啟了晨間日記的行動，并升級了工具－可移動的印象筆記。了解功能，購買會員，學(xué)習(xí)使用。這個錢是為了變的更好而花的，值得花，花的值。其實，我知道我應(yīng)該有很多這種的心理時刻，買書、收費課、看展、甚至是我最喜歡的旅行等等，會時不時冒出這種自欺欺人的想法，真是想太多，動太少。

思想擺正，擁有不等于會使用，自欺欺人的想法還是少些為妙。

印象筆記雖然沒有好好發(fā)揮它的作用，所幸，晨間日記堅持了下來。紅包有發(fā)，止損也及時，感恩有小伙伴的監(jiān)督、鼓勵，一針見血的指出自己內(nèi)心的真實想法。一步步走下來，既是同行伙伴，又是良師益友。

前行的道路上，同行的力量，不容忽視。

學(xué)會游泳，是附帶的一項目。計劃6月中旬開始學(xué)，月底也學(xué)的差不多了。七八兩個月練習(xí)鞏固，順便鍛煉瘦身（說游泳可以瘦全身）。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳可以練腿部力量，游多了但也可以練出厚實的肩膀，這么一聽，確實被嚇到了。其實，正確的說法應(yīng)是游泳可以瘦全身，各種泳姿換著游。

我的目標(biāo)很簡單：強身健體

真正開始學(xué)，是到了7月下旬。學(xué)游泳的過程中，最大的難度是換氣。如何順暢的換氣，就是我死磕的對象。方法簡單粗暴，不停的練，大口吸氣、小口吐泡泡…練習(xí)了四五節(jié)課，總算可以游個100米，也不再被憋的打嗝。

設(shè)立小目標(biāo)，這個很容易磕。增強信心，就靠它了！

開頭已打響，接下來的就越來越清晰，今年繼續(xù)鞏固蛙泳，明年自由泳。哪天能各種泳姿不在話下，輕松游個大幾百米，做夢都會笑醒吧！

2017年已過去一大半，閱讀量還沒跟上去，閱讀的習(xí)慣還沒成形。用下個100天，來提高閱讀量，養(yǎng)成每天讀書的好習(xí)慣。