Yoga中的Ha與Tha代表蘊(yùn)含在世界上每件事物里頭的“二元對(duì)立性”原理

Ha的質(zhì)地對(duì)應(yīng)到“光，太陽，主動(dòng)，活躍為陽性”

Tha的質(zhì)地對(duì)應(yīng)到“黑暗，月亮，被動(dòng)，停滯為陰性”

瑜伽的目標(biāo)目的是平衡與和諧

在陰陽練習(xí)形式時(shí)

通常練習(xí)者僅用了自己與生俱來的特質(zhì)（比如男生發(fā)揮自己的力量，女生用自己的柔軟度）且并在欠缺的部分下功夫練習(xí)以達(dá)到身體平衡。

許多人口口聲聲宣稱自己是精進(jìn)

想要精進(jìn)，如果只用與生俱來的特質(zhì)練習(xí)

具備孔武有力的人賣弄手倒立而無視僵硬

相對(duì)柔軟的以美妙的姿勢(shì)與文藻構(gòu)成的面具

真正在自己弱點(diǎn)部分取得突破的，這種形式練習(xí)不過是精進(jìn)的幻象而已！毫無意義！

Ha與Tha需要在練習(xí)過程中進(jìn)行交替練習(xí)，每一位練習(xí)者都要具備這倆種形式的能力且有意識(shí)的選擇最有益的方法，這是一種融合

如果在Ha與Tha這倆種極端的特性做到了最佳結(jié)合，那這倆者之間的平衡會(huì)帶來第三種品質(zhì)結(jié)果“中道”之后就接近于靈性上的轉(zhuǎn)化！