IP屬地：上海
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中國五岳之嵩山出發(fā)之前的磨蹭猶豫，怕累，怕時(shí)間太趕，怕麻煩…… 一直拖到八點(diǎn)半才出發(fā)，十一點(diǎn)到目的地，二十分分鐘到太室廣場(chǎng) 還是因?yàn)闀r(shí)間問題匆匆忙忙地爬，沒有...
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Yoga——習(xí)得之【排毒?次第鍛煉】? 人體內(nèi)有自帶的細(xì)菌和生活中有形或無形的壓力造成的體內(nèi)毒素 排毒方法千萬種，有被動(dòng)（按摩，理療，藥物等等……） 有主動(dòng)排毒法（籃球，擼鐵，瑜伽...
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Yoga ——習(xí)得【動(dòng)作正確順位】因?yàn)殍べさ木毩?xí)，使得身體很清晰的不適或某些肌肉或強(qiáng)或弱，柔韌性不一的顯現(xiàn) 今日瑜伽習(xí)得：正確與順位 非正確坐姿舉例：比如坐在凳子翹二郎腿，后背靠...
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Yoga——習(xí)得之【慢】“慢”這個(gè)字眼看起來很不努力，很不上進(jìn)，又有點(diǎn)懶散的感覺？！ 起初鍛煉我也是每天三點(diǎn)一線的生活過了大概三個(gè)月有余：吃飯，睡覺，練習(xí)，很累很充實(shí)，...
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第三次參加上海線下之【勇氣】第三次出發(fā)參與線下 感謝自己走出去的第一步，不管成功與否，當(dāng)下即是進(jìn)步。 此次目的主要是觀摩一位領(lǐng)讀人的模樣 今天演講的第一本是《掌控習(xí)慣》 在...
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Yoga——習(xí)得Yoga中的Ha與Tha代表蘊(yùn)含在世界上每件事物里頭的“二元對(duì)立性”原理 Ha的質(zhì)地對(duì)應(yīng)到“光，太陽，主動(dòng)，活躍為陽性” Tha的質(zhì)地對(duì)應(yīng)到“黑...
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我為什么加入領(lǐng)讀人我是三年有余的樊登會(huì)員 看到樊登服務(wù)會(huì)長(zhǎng)在群里分享軟件上有如何線下免費(fèi)參加讀書會(huì)活動(dòng) 看過后我立馬去打開app去瀏覽，剛好第二天是周三的《和繁重...