出發(fā)之前的磨蹭猶豫，怕累，怕時(shí)間太趕，怕麻煩…… 一直拖到八點(diǎn)半才出發(fā)，十一點(diǎn)到目的地，二十分分鐘到太室廣場(chǎng) 還是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題匆匆忙忙地爬，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)前的熱身拉伸準(zhǔn)備，因?yàn)槌霭l(fā)...
IP屬地：上海
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中國(guó)五岳之嵩山 -
Yoga——習(xí)得之【排毒?次第鍛煉】? 人體內(nèi)有自帶的細(xì)菌和生活中有形或無(wú)形的壓力造成的體內(nèi)毒素 排毒方法千萬(wàn)種，有被動(dòng)（按摩，理療，藥物等等……） 有主動(dòng)排毒法（籃球，擼鐵，瑜伽等等……各種運(yùn)動(dòng)） 很多次在我...
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讓波濤可以安靜，裴寧波 躬身行閱讀工坊領(lǐng)讀人【態(tài)度】用行動(dòng)影響別人 【姓名】裴寧波 【坐標(biāo)】上海-嘉定 【職業(yè)】市場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)人，閱讀大使 【標(biāo)簽】熱心，機(jī)器貓h 【愛(ài)好】徒步，騎行，電影，閱讀，心靈陪伴，旅游，瑜伽。 【...
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你是咋了寧波姐姐，什么問(wèn)題
Yoga ——習(xí)得【動(dòng)作正確順位】
因?yàn)殍べさ木毩?xí)，使得身體很清晰的不適或某些肌肉或強(qiáng)或弱，柔韌性不一的顯現(xiàn) 今日瑜伽習(xí)得：正確與順位 非正確坐姿舉例：比如坐在凳子翹二郎腿，后背靠椅背，含胸弓腰等等一些不良習(xí)慣...
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Yoga ——習(xí)得【動(dòng)作正確順位】因?yàn)殍べさ木毩?xí)，使得身體很清晰的不適或某些肌肉或強(qiáng)或弱，柔韌性不一的顯現(xiàn) 今日瑜伽習(xí)得：正確與順位 非正確坐姿舉例：比如坐在凳子翹二郎腿，后背靠椅背，含胸弓腰等等一些不良習(xí)慣...
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Yoga——習(xí)得之【慢】“慢”這個(gè)字眼看起來(lái)很不努力，很不上進(jìn)，又有點(diǎn)懶散的感覺(jué)？！ 起初鍛煉我也是每天三點(diǎn)一線(xiàn)的生活過(guò)了大概三個(gè)月有余：吃飯，睡覺(jué)，練習(xí)，很累很充實(shí)，也有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，身體疲憊被...
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歷經(jīng)4個(gè)月的全新生命意義探索之旅—至第二次公開(kāi)領(lǐng)讀
第二次公開(kāi)領(lǐng)讀《活出生命的意義》之后，發(fā)現(xiàn)講的整個(gè)過(guò)程，我都是心情愉悅，開(kāi)心的，這大概就是心流吧！第一次有這樣子的體驗(yàn)！算是達(dá)到了第一階段的“成功” 也特別開(kāi)心，大家的反響也...
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第三次參加上海線(xiàn)下之【勇氣】第三次出發(fā)參與線(xiàn)下 感謝自己走出去的第一步，不管成功與否，當(dāng)下即是進(jìn)步。 此次目的主要是觀摩一位領(lǐng)讀人的模樣 今天演講的第一本是《掌控習(xí)慣》 在app上聽(tīng)了好幾遍，自己講不出...
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Yoga——習(xí)得Yoga中的Ha與Tha代表蘊(yùn)含在世界上每件事物里頭的“二元對(duì)立性”原理 Ha的質(zhì)地對(duì)應(yīng)到“光，太陽(yáng)，主動(dòng)，活躍為陽(yáng)性” Tha的質(zhì)地對(duì)應(yīng)到“黑暗，月亮，被動(dòng)，停滯為陰性” ...
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我為什么加入領(lǐng)讀人我是三年有余的樊登會(huì)員 看到樊登服務(wù)會(huì)長(zhǎng)在群里分享軟件上有如何線(xiàn)下免費(fèi)參加讀書(shū)會(huì)活動(dòng) 看過(guò)后我立馬去打開(kāi)app去瀏覽，剛好第二天是周三的《和繁重的工作一起修行》 我沒(méi)果斷報(bào)名...
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胖大叔的成長(zhǎng)日記
