《晨間日記的奇跡》讀后感

按照90天踐行2.0的閱讀安排，第一本共讀書目為《晨間日記的奇跡》，對于還沒有養(yǎng)成讀書習(xí)慣的我，每天還有工作的各種事務(wù)，但還是想辦法抽出時間，每天一個番茄鐘來閱讀。目前《晨間日記的奇跡》已完成第1章、第2章。先來談?wù)勛约和瓿刹糠值拇譁\感悟。

從養(yǎng)成第一篇晨間日記開始，今天已經(jīng)完成晨間日記120篇了，回過頭看，我也開始佩服我自己！每天清晨用自己的雙手，將滿載愉悅、讓自己在快樂中逐漸實現(xiàn)夢想的百寶箱打開，畫出嶄新的未來藍(lán)圖。

一、早上寫日記的好處

1、計劃性：做好一天的準(zhǔn)備。

2、效率性：可以正確寫出昨天所發(fā)生的事情。

3、客觀性：冷靜思考前一天的事情，可以客觀中立地看待事情。

4、持續(xù)性：早上是自己最自由自在的個人時光，不會讓寫日記的習(xí)慣中斷。

5、靈活運用性：可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶，運用到當(dāng)天。

晨間日記讓我們的工作更有效率，還記錄我們的情緒，讓自己更了解自己的價值觀和人生觀。同時也可以讓自己更能夠控制自己的情緒。想法和以前變得不同，態(tài)度更加積極、正面。晨間日記把夢想書寫下來，還可以讓我們更接近美夢成真的時點。世上成功的人常常在說的“運氣”，其實是成功的必要元素。

每個人的人生都需要航海圖和羅盤來指引方向，過去的我每天都讓情緒牽著鼻子走，任由自己懈怠懶惰下去。現(xiàn)在每天清晨用晨間日記記錄昨天，檢視反思，計劃今天，及時完成重要不緊急的事情，工作更高效，生活更輕松。

二、晨間日記的結(jié)構(gòu)

1、過去日記：書寫過去發(fā)生的事件。在晨間記錄過去發(fā)生的事情，可以忠于自己，記

錄自己的情緒。以客觀的態(tài)度正視問題，可以客觀地檢視自己，也能站在對方的立場思考事情。“微小變化”是一切好事的開始。

2、未來日記：書寫今日應(yīng)做之事及未來想執(zhí)行事項?？梢允蔷唧w的行動，也可以只是

一個決心。未來日記可以讓自己更有決心開解決問題，也能夠讓自己變得更堅定。

只要想法改變，行動一定也可以改變。

三、寫日記的好處

1、提升寫作能力。快速、準(zhǔn)確地說出自己想說的話。

2、談話題材源源不斷。

3、提高貴人運。珍惜每一次與別人相遇的機(jī)會，將遇到對象的情報記錄下來。

4、發(fā)現(xiàn)自我肉體和精神的狀況及模式。透過日記，認(rèn)識自己的情感處理模式、行為模式甚至身體狀況。

5、在自己身上挖寶，徹底改變?nèi)松?。實現(xiàn)夢想的最關(guān)鍵因素是“自己”，所有的問題都在自己身上。

四、珍惜早上與自己獨處的時光

大約二千年前，羅馬哲學(xué)家賽尼加說過，“人們?yōu)榱诉^更好的生活而庸庸碌碌，在以為打造了良好的生活品質(zhì)同時，卻也是失去了生活?！?/p>

利用早上的安靜閑暇時光，和自己做個深度的溝通！和自己對話，重新檢視自己真正想走的道路、重新檢視大局。

在享受早上的一小段時光，可以擁有笑容滿面和平靜的靜與閑，之后的動與忙也變得更加靈活了。

尊重自己的內(nèi)心，認(rèn)真堅持每天記錄晨間日記吧！為了自己的夢想，養(yǎng)成晨間日記的習(xí)慣，開啟不一樣的人生。