#笨笨部落共讀? 讀書進度 第10章

深度反省

為什么要每天反省？

人的起心動念決定后面一系列行為結(jié)果，所以要每天在心上反省。

出發(fā)點和本心很重要，自私自利難走遠(yuǎn)，為了減少人性的弱點減少私欲，所以要反省。

只有不斷反省，才能始終在中道而行。

反省為何如此重要？

稻盛和夫說：心懷善念，就會結(jié)出善果；心懷惡念，就會結(jié)出惡果。如果對心靈的庭院放任不管，心中就必然會充滿利己的強烈欲望。所以“反省”非常重要。

反省又該如何來做？

1從反省自己的錯誤入手（改過反省法）

不要希望別人能解決你的問題，要反省自己

在不被打擾的地方，拿出紙筆，羅列自己做的所有錯事。

選幾件事重點反省。反省完后撕掉。

深度反省每周一次。

2梳理自己接收到的善意出發(fā)（感恩反省法）

確定一件值得感恩的人事或人

假設(shè)你是對方，去體會對方提供幫助時的內(nèi)心感受

對于他的幫助你感受到了什么，你做了什么，今后會怎么做