無聊A??? 2020-2-25
一 感想
?????? 看這本書的原因是在2020年的寒假自己什么都不想做，小說也看不動了，然后看到了這本躺在自己文件夾里的電子版書籍，鬼使神差的點進去看了，覺得真的不錯，然后在和別人一起討論這本書的過程中，磨磨蹭蹭的把這本好書看完了。（在看一本書前，先給別人安利，然后當別人把讀書筆記都寫出來的時候，會鞭策我趕緊看?。?/p>
?????? 這本書著重介紹了作者Scott Young自己的高效學習系統(tǒng)——整體性學習策略。整體性學習策略在作者自身的實踐看來，確實是一種比較成功的方法，我可以拿來參考。該書針對整體性學習策略分為兩塊進行說明，第一塊是整體性學習的理論介紹，第二塊是整體性學習理論對應的方法技術介紹。其中我目前能用上的東西主要是：
1）獲取知識——快速閱讀、筆記流
2）比喻法、內(nèi)在化
3）實際應用
4）以項目為基礎的學習
?????? 在邊看書邊思考的過程中，最令我印象深刻的一點是，它提到，當每周末制定好周計劃后，在這一周中，每天晚上應該看一遍制定的周計劃，根據(jù)周計劃來制定日計劃，這一點是我沒有做到的，我老是忘掉自己的周計劃。同理月計劃。另外，ToDo List可以是一本厚厚的本子！而我之前是拿著便利貼寫的，結果就是寫一張丟一張，計劃忘光光。
二 收獲
2.1 整體性學習
?????? 嘗試使用思維導圖記錄讀書筆記，然后這次嘗試的結果就是用思維導圖把全書的主要內(nèi)容全部抄了一遍。思維導圖還需要改進，縮寫。思維導圖使用“百度腦圖”繪制，并將圖片放于附錄。
?????? 所謂整體性學習系統(tǒng)，是將整個學習過程分為獲取、明白、拓展、糾錯、應用、測試，而每個過程都有其對應的方法技巧。在我閱讀過程中，獲取知識的方法和比喻法勾起了我的興趣，而以項目為基礎的學習我深深的表示贊同，而這些都是我目前需要做的（也就是沒做到的）。該書的學習應當持續(xù)，實體書安排上。
?????? 將模仿過程分為四個階段：
?????? step1：快速閱讀、比喻法、實際應用、以項目為基礎的學習
?????? step2：筆記流、簡圖法、信息壓縮
?????? step3：內(nèi)在化、聯(lián)想法、掛鉤法
?????? step4：隨意信息的處理
2.2 習慣養(yǎng)成計劃用
????該書在第三部分介紹的超越整體性學習方法中，有一些應當融入我的習慣養(yǎng)成計劃中，包括：
????1)?能量管理：之前看的一本書中的內(nèi)容，關鍵是要鍛煉身體！早睡早起！多喝水！多吃點粗糧！
????2)?不要“學習”：不要想著自己在“學習”，而是自己在為中華民族偉大復興奮斗！
????3)?絕不拖延：引入周/日（W/D）目標體系->每周末列任務清單，每天晚上檢查周計劃并列日清單
????4)?批量作業(yè)：需要時間不長的工作放一起一次性完成，一鼓作氣，再而衰，三而竭。
????5)?組織：所有物品放固定位置；隨身攜帶記事本；堅持日歷和做事清單deadline
【注】如何養(yǎng)成一個習慣：
? ??1）堅持某個習慣30天。
? ??2）堅持下去。每天堅持以同樣的方式完成同樣的習慣，今天閱讀，明天聽講，后天練習的方式對于養(yǎng)成習慣來說太脫節(jié)了。
? ??3）享受這個習慣。假如你不能享受這個習慣，這個習慣就不牢固。用頭腦風暴法列舉出各種各樣的可以養(yǎng)成的習慣吧，我想在一大堆想法中找出一個讓你享受的習慣（閱讀、練習和目標設置）應該不難。
? ??4）尋找特殊時段。我喜歡早晨晨讀，因為這對我來說是一段不受打擾、可以專心思考的安靜時段。找到屬于你的每天特殊時段有助于強化你的習慣。
2.3 應對挫折障礙的技巧
1）寫下任何障礙。假如我遇到編程中某個目前無法解決的問題。我會盡量詳細地記下問題，詳細地記下障礙讓我們對問題的思考更為容易。
2）使用網(wǎng)絡。網(wǎng)絡就像無所不知的智者和收藏豐富的圖書館，如果你想不明白某個問題，或者正在苦苦地翻書尋找答案，網(wǎng)絡可以助你一臂之力。百度，論壇等。
3）找一本關于“怎么做”的工具書。有一種書不談理論，專門告訴你“怎么做”，這對于你打算做什么事情來說是非常有價值的。
2.4 設置學習目標的技巧
1）所有的目標都要寫下來。沒有寫下來的目標不能算數(shù)，你就當它不存在吧。用一兩個句子寫下目標，并給它一個截止期限。
2）讓目標客觀化。在學習的過程中，你要能很容易地就判斷出是否已經(jīng)達到了目標。所謂的“學得更多”不是學習目標，因為它不客觀，你不知道怎樣才算是完成了目標，所以它只能是一種幻想。
3）設定有些困難，但是努把力也可以達到的截止期限。給自己完成目標設定一個期限會迫使你不斷地采取行動，而不是拖延不前。假如期限定的太松，就起不到促使你行動的作用，如果期限定的太緊，會讓你喪失信心，灰心喪氣。
4）將目標的完成轉(zhuǎn)化為每日和每周的具體行動。你的目標應該分解為每日和每周的具體小目標。一個今天就需要立即完成的小目標遠比幾個月后的大目標更讓人坐立不安，焦急
5）經(jīng)?？纯茨愕哪繕?/b>。至少一周檢查一次目標完成的情況。
三 基本信息
? ? ? ?《如何高效學習》于2013年由機械工業(yè)出版社出版的一本圖書，作者是斯科特·揚。該書主要講述了一位因為快速學習而成名的神奇小子，他應用自己發(fā)明的學習方法，完成了10天搞定線性代數(shù)，1年學習4年MIT課程的“不可能任務”。
?????? 本書就是對他學習方法的全面介紹，其中包括整體性學習策略的核心思想和具體技術，詳細介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內(nèi)在化等七大方法，并為高效學習提供了從生活到時間管理的整體解決方案。跟隨作者，你也將成為高效學習的超級學霸。
四 目錄
序
如何使用本書5
第一部分 整體性學習策略
什么是整體性學習8
結構13
模型17
高速公路1
熟悉的結構（成熟結構）23
整體性學習的順序27
獲取階段30
理解階段32
拓展階段34
糾錯階段38
應用階段40
測試階段42
找出薄弱環(huán)節(jié)44
信息結構50
隨意信息51
觀點信息53
過程信息54
具體信息56
抽象信息57
如何使用五種信息類型59
為什么你的課程枯燥乏味61
學習的目標63
第二部分 整體性學習技術
整體性學習技術68
技術一覽69
獲取知識71
快速閱讀71
筆記流77
聯(lián)系觀點84
比喻86
內(nèi)在化92
圖表法98
隨意信息的處理104
聯(lián)想法106
掛鉤法113
信息壓縮技術118
知識的延伸123
實際應用123
模型糾錯126
以項目為基礎的學習128
整體性學習技術的回顧138
第三部分 超越整體性學習
高效率的學生142
高效率秘籍1 能量管理144
高效率秘籍2 不要“學習”（Don’t study）147
高效率秘籍3 絕不拖延149
高效率秘籍4 批處理151
高效率秘籍5 有組織153
自我教育155
建立良好的學習習慣156
克服挫折障礙159
設置學習目標160
自我教育小結163
第四部分 整體性學習的小結
主要概念的小結172
技術一覽174
特別感謝179
花費成本
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附錄
