一 時(shí)間
2021-01-10 ~ 2022-01-16
二 圍繞成長提升做的事
1.五點(diǎn)早起
2.走路上班
3.讀書學(xué)習(xí)
4.日回顧與圈子打卡
三 行動(dòng)回顧與反思
1 五點(diǎn)早起
本周我做到了持續(xù)踐行早起，而且在動(dòng)力和目標(biāo)方面也是很明確的，截止到今天，是我進(jìn)行五點(diǎn)早起打卡的第991天。如此看來，陰歷新年進(jìn)入千日打卡的隊(duì)列是絕對(duì)沒有問題了。本周早起的重要心得，是把應(yīng)該做的，把對(duì)長遠(yuǎn)重要的事情放在前面優(yōu)先去處理。真正做到持續(xù)精進(jìn)早起，不忘初心。
另外，今天我送母親回了老家，后面我就要開始過起三口之家的生活了，所以以后的早起要開始增加新的任務(wù)了，打掃衛(wèi)生，為家人準(zhǔn)備早餐和自己的午餐等。
2 運(yùn)動(dòng)鍛煉
本周同樣因?yàn)檎{(diào)休，上了六天班，而本周我的運(yùn)動(dòng)鍛煉的項(xiàng)目依然還是走路上班和騎車下班，另外就是偶爾在早起進(jìn)行甩手練習(xí)。
按照上周的計(jì)劃，本周走路上班的過程中，我戴起了耳麥，走路的時(shí)候，進(jìn)行沉浸式聽書，感覺很不錯(cuò)。我雖然是在南方，但畢竟是冬天，所以還是有點(diǎn)冷的，而戴著耳麥反倒是起到了耳暖子的作用，感覺還是蠻舒服的，意外的收獲。
3 讀書學(xué)習(xí)
本周我在、閱讀了《毛澤東傳》、《被討厭的勇氣》和《起床后的黃金1小時(shí)》以及小說《青瓷》，其中我利用早起和午休的時(shí)候，讀完了《起床后的黃金1小時(shí)》一書。
通過對(duì)本書的閱讀，讓我對(duì)早起有了更新的思考，早起一定不是目的，而是實(shí)現(xiàn)我們目標(biāo)的手段。我們要根據(jù)自己的人生成長目標(biāo)，圍繞不同階段的成長課題，為自己自己的早起制定行動(dòng)目標(biāo)。也就是說，不同的時(shí)期都需要為自己確定一個(gè)對(duì)自己長遠(yuǎn)提升有所發(fā)展的專項(xiàng)事情。
下周我要繼續(xù)閱讀《毛澤東傳》：持續(xù)向毛教員學(xué)習(xí)；繼續(xù)閱讀《被討厭的勇氣》：學(xué)習(xí)并提升自己獲得幸福和自由的能力；持續(xù)閱讀小說《青瓷》：通過主角視角，思考人性。
林外，原本我本周我是計(jì)劃將閱讀《被討厭的勇氣》作為核心課題，并將本書在小組內(nèi)做個(gè)分享的，但通過側(cè)面將想法反饋給leader后，反響并不是很好。所以索性就借助周會(huì)分享的機(jī)會(huì)，簡單分享了一下自己的讀書心得，同時(shí)也為自己確定了新的分享課題，進(jìn)而也確定了下周的重要課題和目標(biāo)。我覺得我這就是再通過興趣閱讀對(duì)工作賦能，助力更好地在工作中主動(dòng)地踐行。加油！
4 覺察反思
本周我繼續(xù)持續(xù)在每日重要三件事圈子打卡，打卡的過程中，我開始有意避免簡單想法地匯總，而是嘗試對(duì)于觸動(dòng)自己的一個(gè)點(diǎn)進(jìn)行較深入的思考。我相信如果只是簡單的匯總靈感和想法意義并不是很大，只有對(duì)工作和生活中的觸動(dòng)點(diǎn)進(jìn)行深入的思考才可以。
另外一點(diǎn)，值得自己反思的事情，我并沒有在付費(fèi)圈子中認(rèn)真地學(xué)習(xí)和踐行，這是自己需要在下周進(jìn)行調(diào)整的內(nèi)容。要知道，付費(fèi)圈子里的學(xué)習(xí)和思考活動(dòng)，是有深度的和難度的，但正是因?yàn)槿绱?，才更要持續(xù)踐行，因?yàn)槌砷L就是從苦到甜，從復(fù)雜到容易的過程，同樣書也是從厚讀到薄的過程，這是一個(gè)升級(jí)的必經(jīng)之路。
本周有一點(diǎn)畢竟慶幸的事情，在一次基于付費(fèi)圈子的主動(dòng)鏈接后，我被有幸被拉入了一個(gè)志同道合的讀書圈子，大家溝通起來特別接地氣，很開心，我很受益和啟發(fā)，期待下周在這里有更多分享和互動(dòng)，加油。
最后，再說一下簡書日更，截止到目前為止，我已在簡書持續(xù)踐行日更694天，日更排名達(dá)到第327名，相比上一周名次進(jìn)步了2名，不錯(cuò)，繼續(xù)加油！
四 下周小目標(biāo)
- 簡書日更
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉
- 每天閱讀一小時(shí)
- 持續(xù)要事三件圈子打卡，覺察反思自己
- 用心文章點(diǎn)評(píng)
