最近半年又能湊起來打牌了，打升級。

我要說的不是打牌本身，我想說的是通過打牌，遇見的自己。

昨天打完牌，我特別郁悶，肝郁。

昨天打牌我牌爛的簡直到了極致。以前是有好有壞，我的郁悶就被我合理化了：抓牌就是會有好有壞呀。其實牌有好有壞，這本就是合理的，關鍵是我對這個合理不舒服 那一定是我的問題了，我太想老天眷顧我，我時常牌好，我太想有僥幸我這里只有好事。

我合理化它其實是在逃避面對自己，就失去了對自己郁悶感覺的覺知。昨天達到了極致，我會一直郁悶，打牌結束了還在郁悶，讓我看見了我自己。

沉浸在郁悶里，我才知道我是一個郁悶的人，我也知道了我是誰，我就是個郁悶的人。我把自己收回到自己這里了。

認出自己，反倒是輕松了。最難受的時候就是，自己本就郁悶，郁悶的難受，還覺得自己不應該郁悶，這個折磨呀。

看明白自己這一點，好像通了很多地方。

我前幾天感受到自己的欲望，我就是一個有欲望的人。

這不是在放縱自己，而是認出自己，認回自己，承認自己，面對自己。

我可以郁悶，我可以有欲望，我都可以。當我回到抉擇者的位置，那些好像都不是事，有就有唄。我承認自己后，就不再和自己掙扎。

又有一個感覺，就是，有什么好寬恕的，我就是這樣，非常的合理，。

再回到心靈的感覺，心靈依然如如不動。