一、初識(shí)瑜伽
我是在大學(xué)開(kāi)始接觸YOGA的，記得是選修課，同學(xué)都報(bào)了籃球排球等等，我沒(méi)排上，才選修的瑜伽，還是瑜伽課代表，那會(huì)總覺(jué)得跟鬧著玩似的，不覺(jué)得瑜伽多么神奇，多么珍惜，偶爾可能還翹課。后來(lái)一度懷疑大學(xué)腦子進(jìn)水了，沒(méi)有珍惜免費(fèi)的瑜伽課，老師還相當(dāng)不錯(cuò)，奔50的人了，橫豎劈叉，樣樣都行，身材，狀態(tài)都像個(gè)小姑娘。
二、選擇
大學(xué)畢業(yè)工作后，單位附近開(kāi)了兩家健身館，同事好多辦了健身卡的，我也想辦，正趕上好多明星都發(fā)瑜伽照，其實(shí)這個(gè)時(shí)候也不確定自己是不是真心喜歡瑜伽，叫跟風(fēng)吧，可能更合適些，就在糾結(jié)瑜伽館和健身館。
因?yàn)榻∩眇^同樣有瑜伽課程，相對(duì)來(lái)說(shuō)更加的多樣化 ，有跑步、器械、動(dòng)感單車(chē)、操課，先在健身館上了節(jié)瑜伽課，旁邊是動(dòng)感單車(chē)的教室，一度懷疑我是進(jìn)錯(cuò)了屋子，心靜不下來(lái)，冥想也安靜不了，瑜伽老師講的還可以，但是學(xué)員太多了，體位是否到位我也是不知道的，沒(méi)有空一個(gè)個(gè)糾正體位，但是如果想全面練習(xí)，追求多樣化，對(duì)瑜伽要求不高，健身館性是個(gè)不錯(cuò)的選擇；緊接著去了家門(mén)口的瑜伽館，環(huán)境還不錯(cuò)，課程一開(kāi)始是冥想，突然就找到了內(nèi)心平靜祥和的感覺(jué)，好感倍增，然后是上課，老師很耐心的糾正體位，我肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)超深，微曲膝、微曲肘，做到你的舒適位置就好，上完一節(jié)課，果斷敲定瑜伽班。
三、堅(jiān)持
到現(xiàn)在，瑜伽一年，前兩天剛剛續(xù)的卡，雖然過(guò)去的一年總有偷懶的時(shí)候，從開(kāi)始的一個(gè)月二十幾節(jié)課到后來(lái)兩星期幾節(jié)課，斷斷續(xù)續(xù)的，但是真的很有益處，可能對(duì)我來(lái)說(shuō)，最重要的不是力量變得多好，也不是柔韌多好，是我變得很平和，內(nèi)心變得很寧?kù)o，去溫柔的對(duì)待他人，去包容，去接受身體良性的疼痛，關(guān)注自己的身體，呼吸，內(nèi)心，去鼓勵(lì)自己，愛(ài)自己，去包容自己的不完美。
瑜伽里都說(shuō)，你幾歲開(kāi)始練瑜伽，你的年齡就定格在哪里，我猜是因?yàn)殍べぷ屛覀兊男拇蜷_(kāi)了，心態(tài)年輕，身體也會(huì)年輕，在瑜伽里，遇見(jiàn)最美的自己。
