中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)黨秀麗分享207天,約練141次+早上讀書50次,約練挑戰(zhàn)第6周第10.11次,3月20日,周五

第10次,1.今天的咨詢讓我看到了不一樣的設(shè)置,咨詢師關(guān)注來訪者和觀察員的感受,特別是時(shí)間設(shè)置,讓人感到舒服,感受到對(duì)來訪者的充分尊重。2.恰當(dāng)?shù)馁澝?,能夠做到真誠、不刻意,讓來訪者獲得賦能感。3.當(dāng)對(duì)方說不下去時(shí)不追問,而是及時(shí)轉(zhuǎn)換話題,對(duì)來訪者以充分肯定、尊重、相信。4.當(dāng)感覺到事情已經(jīng)解決,可以結(jié)束了的時(shí)候,咨詢師又有了突破和升華,再次關(guān)注到重要他人對(duì)這些變化的重視,使來訪者又一次感到了此次改變的重要意義,更堅(jiān)定了改變的信念。5.未來的你看到今天的你為之做出的努力,會(huì)說些什么?運(yùn)用時(shí)空對(duì)話,讓來訪者感覺到有儀式感,更加迫不及待的要改變。6.有些事情看似微不足道,但是改變了之后意義重大,重要的是我們要從現(xiàn)在開始改變。7.咨詢師說的多是要在來訪者描述的眾多資源中澄清目標(biāo),為了減少咨詢師說的多,可以改變方法:讓來訪者自己選擇:您覺得今天說了這么多,對(duì)您今天的問題有什么幫助呢?您想到了哪些?7觀察員對(duì)咨詢師提問:在今天的咨詢中,您感覺到哪些地方是比較成功的,讓來訪者感到舒服的?還有哪些地方需要提升?8.觀察員對(duì)來訪者提問:通過今天的晤談,您認(rèn)為咨詢師在哪些地方讓您感覺到舒服?哪些地方需要多做停留或有待提高呢?9.咨詢師問來訪者:今天在這場(chǎng)咨詢里,您希望我在哪里有更多的關(guān)注和停留呢?

第11次,1.關(guān)于咨詢的時(shí)間設(shè)置有了深刻的認(rèn)識(shí),尊重規(guī)則就是尊重來訪者。2.咨詢師的位置是位于來訪者身體一小步,不要有預(yù)設(shè)的引導(dǎo)。3.用柔和的態(tài)度及合適的問句刺激當(dāng)事人用新奇的眼光看相同的舊事件。4.精準(zhǔn)配合當(dāng)事人的語言運(yùn)用方式,讓當(dāng)事人體會(huì)到高度的尊重與理解。5.尊重,用微表情、肢體語言來尊重、理解、陪伴。6.真實(shí)的對(duì)話環(huán)境,從來訪者的語言表述中獲得資源,而不能猜測(cè)和自己詮釋。

中級(jí)19第二次課

1.卷入越多,收獲越大

2.尊重和希望第60頁,讀者焦點(diǎn)和內(nèi)文焦點(diǎn)是什么意思?

3.家人會(huì)說,你都學(xué)焦點(diǎn)這么久了,咋還這么容易生氣?聽了很不舒服,不過自己有時(shí)也覺得也是這樣,每次發(fā)火后再反思

答:

4.關(guān)系不到時(shí)就閑聊,時(shí)間設(shè)置,保密設(shè)置,不給建議的設(shè)置,探討聊哪個(gè)話題,具體化,更多的具體化,希望什么變化,不一樣,還有呢?您說的這些怎么看?有聊細(xì)的意識(shí),聊細(xì)些,多好奇,不能聊到目標(biāo)也正常。

5.當(dāng)不知道咋樣回應(yīng)時(shí),就換位思考,把問題還給當(dāng)事人。問:關(guān)于您剛才說的這些,您怎么看?還有呢?能說的再多一些嗎?當(dāng)您有了不一樣的時(shí)候,他會(huì)怎么樣呢?當(dāng)他有了變化時(shí),您又有了什么不同呢?你是怎么想的?你希望別人怎么樣呢?

6.焦點(diǎn)咨詢注重解決不注重探究原因,在咨詢的時(shí)候問來訪者,你怎么會(huì)這么想呢?和你為什么會(huì)這么想呢?有區(qū)別嗎?

答:重視建構(gòu)解決之道,而不是解決問題。當(dāng)來訪者認(rèn)為改變是咨詢師的事兒時(shí),改變就慢;當(dāng)來訪者認(rèn)為是自己的事情時(shí)改變就快。

7.奇跡問句和假設(shè)問句的區(qū)別。

奇跡問句范圍大,國人不太喜歡,假設(shè)問句范圍小一點(diǎn),假設(shè)問句更貼近生活方式,相對(duì)來說用起來比較順手。

8.移情和反移情,正移情和負(fù)移情9.先多聊把抽象的詞生活化,收集信息(你能說得再多點(diǎn)呢?)

10.和孩子關(guān)系還可以,可是規(guī)則仍不能建立,怎么辦?你想先聊手機(jī)還是規(guī)則?為什么想先聊這個(gè)呢?身邊都有哪些人知道呢?他們?cè)趺纯茨??孩子自己怎么看?/p>

11.約練中遇到來訪者說想在例外中多停留,卻總是自述找不到成功經(jīng)驗(yàn),這時(shí)候咨詢師該咋辦呢?

答:先覺察,再好奇,具體化的呈現(xiàn)。具體化是一個(gè)技術(shù),好奇是一種態(tài)度!開放問句,具體化,好奇的態(tài)度,設(shè)置是對(duì)雙方的保護(hù),速成的東西容易夾生,我們只是催化者,不居功,居功就無功,不居功反而有功。

12.把說給別人的話先說給自己聽聽

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