今天嘗試做了一下仰臥起坐，發(fā)現做一個起來的都難，想當年上大學的時候一分鐘仰臥起坐可以做五十多個人吶，參加比賽還拿名次的，現在沒想到退化的這么厲害。

以前體測那些同學女生說自己做一個都難，我還覺得太夸張，這有啥難，哐哐幾下就起來了，還不用壓腳，自己就能做幾十個，當時覺得簡單及了，現在，發(fā)現是真的難，太久不練，這肚子上的，全變成肥肉了，沒有一點力量。

認清現在這個事實，說明自己是真的太久不鍛煉了，體力大幅下降，這樣真的不行??！

仰臥起坐要練起來，每天六十個，坐完再睡覺。

想想自己高中的時候，高三了也是每天六十個，有時七十個，那時候好像也是為了減肥？練完然后還繼續(xù)寫作業(yè)，不知道是咋堅持下來的，神奇 。

看看現在的自己，多么的懶，把懶字打在公屏上。

保持精力，多鍛煉，堅持個兩年三年的，我就不信這個邪，二十斤還真的不能減下來了？

不可能，一定要減，非得減。

減！減！減！