個人靜坐心得感受分享
姓名：董海玲
日期：2024.11.30
地點：天津濱海
靜坐時的感應(yīng)：
跟著老師一起出聲念祈愿文的時候，感覺到從小腹到雙腿有一種震動的感覺。我邊體會那種感覺，邊念祈愿文。接下來感覺身體能量很通，身體有氣在走動，我知道就好，主要精力跟著老師的指令走。今天走神兒很少，身體很放松，感覺一天比一天好。
靜坐后的感應(yīng)：無
11.30
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