第一重天：肯定優(yōu)點(diǎn)，接納缺點(diǎn)1. 某某人 ，你覺(jué)得自己身上有什么優(yōu)點(diǎn)或亮點(diǎn)，是挺不錯(cuò)的，是自己或別人挺欣賞的？

我覺(jué)得自己做事很執(zhí)著，周末找東西一直找不到，始終不放棄，翻遍柜子，最后終于找出來(lái)2. 某某人 ，你覺(jué)得即便自己有一些的毛病和缺點(diǎn)，是否足以掩蓋和否定掉上述的優(yōu)點(diǎn)或亮點(diǎn)呢？為什么？

即使我有一些毛病和缺點(diǎn)，不能掩蓋和否定我做事執(zhí)著優(yōu)點(diǎn)，有時(shí)稍微再用力就能得到想要的結(jié)果，如果放棄，半途而廢什么也得不到，我的亮點(diǎn)挺好，不能被否定3. 某某人 ，你覺(jué)得自己雖然不完美，但是否依然可愛(ài)，值得被愛(ài)呢？為什么？

自己雖然不完美，可是我是可愛(ài)，值得被愛(ài)的，雖然自己有很多不足，但是不妨礙我是值得被愛(ài)的，我堅(jiān)信這點(diǎn) 4. 某某人 ，你對(duì)上述自己所說(shuō)的話，確信指數(shù)有多少呢？為什么？

確信指數(shù)是100%，因?yàn)槲艺f(shuō)的是真實(shí)的，實(shí)實(shí)在在存在的