焦慮， 它與生俱來，它是我們生活的一部分，適度的焦慮會給人們帶來前進的步伐，過度了，那活在了痛苦之中難以走出來。

我的生命經歷到現在，遇過幾次過度焦慮，讓我真正體會其滋味，慶幸自己都走出來了。

第一次還是在高中時候，那時的心理特別敏感，我很清晰的知記得我是怎么掉進去的。

幾次拿起電話想給爸爸說，但于害羞放下了電話；也離開了我行影不離的好友，放學后一個人回宿舍、吃飯。

我也記得我是怎么走出來的，有一次的語文早讀，讀到《裝在套子里的人》這篇課文，我讀后就想，我是不是就跟這個人一樣，在套子里出不來，于是從那天起束縛我的繩索就慢慢斷了。

我發(fā)現我很喜歡焦慮，焦慮也喜歡我。剛上大學，焦慮又悄悄的走進我的生活，又讓我再走一次，現在回想那段歲月，想哭……每天都在掙扎！那種滋味只有經歷的人才知道。

大一快結束時，一件突入其來的事，讓我告訴自己，如果還這樣下去，我這輩子就沒有救了。

發(fā)現內在的我特別聽理性的我的話了，每次陷進去時，只要想到這句話，就又回來了。

小寶出生后，我又陷入了過度焦慮中，我清楚的知道我抑郁了，我試圖用話來激勵著我，鼓勵我，想讓我早點走出來，卻沒能成功。去找同學求開導，一兩次還好，次數多了也好煩的，并且我始終是圍繞那幾個話題來說，盡管同學給了我方法，我還是死死抓住自己的問題不放過。

老公為了讓我擺脫，讓我每天跑步，但我沒有去做，我一心想咨詢心理醫(yī)生，我認為只有她才能幫我，可是去了心理門診，醫(yī)生卻叫我去做幾大頁檢測題，回來還是一樣，沒有變化。

我至今仍然記得那個上午，父親帶我從醫(yī)院回來在剛到家的路上說過的話“我一定要給你治好”！現在每每想起這句話，就要哭。

還好還好，我一直有一種信念，我能夠走出來，我能夠走出來。

每當看到有人因抑郁而結束生命時，我特別能理解，他為什么會這樣，只有經歷的人才知道其中滋味，痛不欲生。

現在想來，我也很慶幸這幾次經歷，讓我知道生命的頑強。

這時想到“人生沒有白走的路，每一步都算數！”。

是的，沒有那一步是白走的，這些都深深的印在記憶里，讓我去尋求生命的意義，生命的真諦。