第14課內(nèi)容分兩部分，一是課前全員提問，二是U型咨詢法。

與以往相同，還是年齡最長的、學習最認真的宋老師首先為我們進行全程課程內(nèi)容復盤。宋老師既詳細又有重點地回顧了老師提問的內(nèi)容，包括云手三步法、目標三問、目標不可行的兩種情況、關系問句等等，知識在一遍一遍的討論中，在頭腦中更鞏固。宋老師還分享了自己的約練收獲，通過三個典型的焦點問句讓來訪者看到可以跟孩子更好的相處方式，也看到自己做得不錯的地方，給到來訪者更多的思考和賦能。正是因為如此認真的學習態(tài)度和扎實的基本功訓練（約練），才使得宋老師“該出手時就出手，出手就是不一樣！”的成就感。

趙老師側(cè)重分享了自己做約練時的收獲，有時候約練時會忘了確認目標，有的咨詢師共情做得特別好、特別自然，能看到別人做得好的、自己暫時沒做到的，也是一個意識化的過程，也是一個指引自己的方向，趙老師的分享概括為一句話“知識要在使用中得到鞏固和強化。”

齊老師分享自己在約練中、生活中學習到的溝通模式，保持好奇、停頓、留白、沉淀，語速慢一些、語氣沉一些，會給對方心安的感覺。而且齊老師已經(jīng)在一次約練中成功地運用了U型咨詢法，把來訪者散亂的描述楞是用一條線貫穿起來，做到了把復雜的問題簡單化。

雷老師給到每位老師贊美和正向回饋，分享了自己一段時間以來的“斷舍離”，雷老師孩子還小，一邊照顧孩子還堅持學習，真的很了不起！

我們一致認為，多約練。本身參與、見證的過程就是修心的過程，就是不斷擴大容器的過程。