1.“度”是需要用心去感受的一種恰到好處的分寸，而不是頭腦的推理和計(jì)算。

2.在敢于出發(fā)、敢于挑戰(zhàn)、敢于犯錯(cuò)的過程中，才能把握好“度”的智慧。

3.人生是一場(chǎng)馬拉松，用力過猛容易受傷，要慢慢來。

4.如果每個(gè)人都是完美的、標(biāo)準(zhǔn)化的，這個(gè)世界就不好玩了。

5.不要活成別人眼里的優(yōu)秀，回歸安靜的自己，接納那個(gè)真實(shí)的、不完美的自己。

6.相信自己，給自己的靈魂留一些空間，才會(huì)有無限的靈感和創(chuàng)造。

7.被別人喜歡和認(rèn)可的前提是要先喜歡和認(rèn)可自己，先對(duì)自己溫柔以待。

8.攘外必先安內(nèi)，愛上自己的時(shí)候，就會(huì)更加放松和自然，別人也會(huì)感覺到舒服。

9.如實(shí)地面對(duì)自己，真實(shí)地暴露自己，動(dòng)態(tài)地調(diào)整自己，多維度地平衡自己。

10.人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，沒有唯一正確的選擇，家長不能因?yàn)閼卸瓒馇笏^固定的答案。

11.每個(gè)生命都是不同的，教育要把握動(dòng)態(tài)的平衡。

12.小學(xué)階段，孩子在學(xué)習(xí)上的投入有20-30%就可以，到初高中逐步增加，進(jìn)入到大學(xué)，才是馬力全開的時(shí)候。

13.在學(xué)習(xí)上，要讓孩子感覺到輕松，還有余力，這樣才不會(huì)過早地耗盡孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

14.家長要允許和尊重孩子有自己的節(jié)奏，基于他當(dāng)下的生命狀態(tài)和興趣所在去進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

15.自以為聰明的人，會(huì)更容易偷懶；笨拙的人，反而會(huì)更能堅(jiān)持和有所成。

16.兔子不是跑不過烏龜，而是不愿意全力以赴，甚至可能是無法接受努力后發(fā)現(xiàn)自己不行。

17.未來是把控不了的，讓一切發(fā)生，只要心是定的，就不會(huì)迷失自我。

18.在整體里沒有失控，抓住了有限，就會(huì)失去無限。

19.沉醉在自己的熱愛里，行動(dòng)和內(nèi)心是合一的，就會(huì)忙而不忙；一直在欲望里求索，就會(huì)忙得焦頭爛額。

20.不要去攀緣，提升自己的實(shí)力，就是跟世界對(duì)接的接口。

21.在熱愛里專注和深耕，并且能為別人解決問題，創(chuàng)造價(jià)值，就會(huì)有所成就。

22.好奇心是主動(dòng)連接的基礎(chǔ)。

23.要思考自己是真的放下了，快樂了，還是在潛意識(shí)里回避或屏蔽了問題。

24.真的快樂是平靜的，是可以呈現(xiàn)喜，也可以呈現(xiàn)悲，但內(nèi)心始終如如不動(dòng)。

25.多經(jīng)歷，多敞開，多承擔(dān)責(zé)任。經(jīng)歷得多了，內(nèi)心的波動(dòng)就小了。

26.每個(gè)人的經(jīng)歷和感受不同，無需比較，你眼前的高山可能是別人眼里的平地。

27.吃過大苦，那些小苦就不算回事。

28.沒有體驗(yàn)過，沒有執(zhí)著過，如何修放下？

29.不要去硬找苦吃，要學(xué)會(huì)享受生活，苦難不該被歌頌。

30.父母要給孩子足夠的托舉和安全感，給孩子匹配資源，匹配認(rèn)知，這才是對(duì)孩子最好的教育。

31.苦難和忍耐是毒藥，如果你現(xiàn)在沒有感受到太大的痛苦，這是好事，說明你是幸福的。

32.不要一快樂就懷疑自己，要堅(jiān)信我配得上世界上所有的幸福和美好。

33.一旦定義了苦和樂，就會(huì)被框住。一切只是一種發(fā)生，去體驗(yàn)就好。

34.要去感受世界，而不是去迎合或掌控世界。

35.每個(gè)生命的存在就是美好，沒有什么比相信自己、綻放自己更重要的事。

36.犯錯(cuò)是一個(gè)人進(jìn)步的必經(jīng)過程，接納自己犯錯(cuò)，也允許別人犯錯(cuò)，在犯錯(cuò)中成長。

37.教育不只是教授知識(shí)，還有認(rèn)知教育、人格教育、情緒教育等，這些都同等重要。