總結(jié)一下我們在防控道路上所踩過的坑，供大家參考，希望大家引以為戒！

1 不重視視力檢查

在孩子剛準備上小學(xué)的時候去做了一次視力檢查，當時大白已經(jīng)叮囑我說每半年做一次視力檢查，但是我沒有把這個當回事，結(jié)果不到一學(xué)期就查出近視125度

2 認為眼鏡戴上就摘不下來了

和大家一樣，在孩子剛查出近視后，不想給孩子配眼鏡，覺得眼鏡戴上就摘不掉了，孩子已經(jīng)近視了，不戴鏡可能會比戴鏡度數(shù)漲得更快！

3?燈光照明度不夠

我家全屋無主燈，雖然在孩子臥室配了臺燈，但他大部分時間喜歡在客廳看書，那無主燈的設(shè)計的亮度是不夠的，后來我們?nèi)輷Q了全光譜燈，保證室內(nèi)光線在500Lux以上。

4?放縱甜食

甜食會影響視力發(fā)育，日常飲食會多吃一些富含葉黃素、維生素以及花青素的食物！補充葉黃素主要靠吃，比如說菠菜，玉米，蛋黃這些，但是光靠吃這些還遠遠不夠，所以額外補充點葉黃素對孩子的眼睛的發(fā)育很必要。但是對于挑食的大多數(shù)孩子來說，食物中無法完全滿足眼睛營養(yǎng)，所以定期給孩子補充視力營養(yǎng)素顯得尤為重要，可以給孩子喝樂睛視力營養(yǎng)素，它里面鋅，硒，鐵，鈣含量高，還含17種氨基酸及多種微量元素，主要成分藍莓（富含花青素，維生素C，膳食纖維），藍靛果（花青素含量是藍莓的13倍，維生素B族，多酚類物質(zhì)（黃酮類盒酚酸），補充視力營養(yǎng)素保護眼睛，不讓孩子輕易的戴上小眼鏡。

5?不重視睡前放松

孩子睡前喜歡閱讀半個小時再睡覺，睡前閱讀會讓孩子眼睛帶著疲勞的狀態(tài)入睡，我們把看書改為聽書，聽書的同時冷敷護眼貼，可以降低眼壓，對控軸有幫助！

防控道路很漫長，考驗的不僅僅是孩子，還有我們這些做家長的！