文章作者‖魏晉寒
原創(chuàng)文章‖0011
關(guān)鍵詞‖減法思維
人這一生，總是在幸福的道路上追逐著，覬覦著，左顧右盼著，大包大攬著……并且總是將幸福的標(biāo)簽定格在增加、高效、獲得、完美這些字眼上面。
比如說：薪水的增加，行動(dòng)的高效，心滿意足的結(jié)果，得償所愿的回報(bào)……
然而，幸福是一個(gè)有進(jìn)有退、有得有失、有走有停、有完美有缺陷的平衡過程。
過程是輪廓，平衡是真諦，行動(dòng)是源泉。
如果不能把握這種辯證關(guān)系，我們一定會掉入眼花繚亂、層出不窮的欲望旋渦，甚至是利益陷阱。非但得不來想象中的幸福感覺，反而滋生出煩惱、焦慮、挫敗、厭煩、遺憾等等負(fù)面情緒。
如此，唯有擁有正確的幸福觀念，我們才能真正打開幸福大門，擁抱屬于自己幸福旅途。
1
有一種幸福，不是走不停，而是緩一下。
森林當(dāng)中，一名伐木工人正在努力工作，累得滿頭大汗。為了鋸掉一棵合抱大樹，他已經(jīng)不停不休工作了五個(gè)小時(shí)。
這個(gè)時(shí)候，旁邊的人建議道：“為什么不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更鋒利？”
伐木工人卻不以為意道：“我沒空，鋸樹都來不及，哪有時(shí)間磨鋸子？”
幾年前，當(dāng)我讀到這篇寓言故事的時(shí)候，曾嘲笑過伐木工人的愚蠢和無知。殊不知，在看書、寫作、學(xué)習(xí)、工作、習(xí)慣養(yǎng)成等等生活場景當(dāng)中，我和伐木工人一模一樣，看似勤勤懇懇的行動(dòng)著，實(shí)際上卻是徒勞低效。
歸根到底，是因?yàn)槲覀兛偸菆?zhí)著于某些行動(dòng)慣性，貪圖表層數(shù)字的增加，無腦的驅(qū)使行動(dòng)，進(jìn)而忽略了停下腳步找方法、找思路、找規(guī)律、以及找方向的重要性。
在培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的初始階段，我每天都會給自己制定一定量的閱讀計(jì)劃。一本書如果能夠四天讀完，我絕對不會拖到五天；一個(gè)月能夠閱讀七、八本書，我也絕對不會偷懶閱讀六本。
如此，一年時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，我用“一年閱讀一百本書”的傲人成績，著著實(shí)實(shí)感動(dòng)了自己一把，更是震驚了很多朋友和同事。
然而，這樣的閱讀方式真有效果嗎？
我反思道：很低效，根本記不住，也根本沒有輸出價(jià)值。
在接下來的閱讀過程中，我漸漸調(diào)整自己的閱讀習(xí)慣，比如說：建立文摘素材庫，建立好書（推薦書）清單、每周設(shè)立一天讀書筆記整理日，每月設(shè)立一天素材庫整理日……
雖然說，“閱讀——思考——整理——素材庫——寫作”的閉合過程很大程度上束縛了我的閱讀速度，單月閱讀量甚至從八本銳減到三本。
然而不得不說，這樣的閱讀方式大大提高了知識留存率，以及書本知識的實(shí)踐利用率。閱讀速度雖然減慢許多，然而效率卻是成倍提升。
讀書如此，工作亦然。
很多事情，我們馬不停蹄的行動(dòng)未必是高效，適當(dāng)休息一下，并且利用難得的休息機(jī)會尋找方法、思路、規(guī)律、以及方向。如此，最終結(jié)果往往能夠事半功倍。
有句話說的很對：“暫停，是為了更好地前行！”
2
有一種幸福，不是握得住，而是放得下！
舍得舍得，有舍才有得。只有放棄一些不必要的包袱和行囊，人生才能輕裝上陣，灑脫而又自然。
有一個(gè)心理學(xué)概念，叫做選擇內(nèi)耗，也稱之為選擇焦慮癥。
意思是說，在各種各樣人生選擇、人生選項(xiàng)當(dāng)中，消耗精力、時(shí)間、意志力，并且滋生焦慮、抑郁、糾結(jié)、患得患失等負(fù)面情緒的過程。
現(xiàn)如今，越來越多年輕人開始出現(xiàn)類似的焦慮表現(xiàn)。無論大事小事，這些人總要在心中糾結(jié)、斗爭、患得患失一把，希望在各個(gè)選項(xiàng)當(dāng)中找到最佳答案，從而形成不必要的情緒內(nèi)耗。
比如說：中午吃什么飯？回家走哪條路？買哪個(gè)品牌手機(jī)？去哪個(gè)城市游玩？畢業(yè)去哪個(gè)城市發(fā)展？交往什么樣的男女朋友？
看過一個(gè)寓言故事。
有只小羊非常饑餓，正好遇到兩塊草地。
小羊激動(dòng)萬分，朝著A草地奔跑而去，可是快到草地邊上時(shí)，它發(fā)現(xiàn)草地B更加茂盛。
于是，小羊放棄A草地，奔向B草地。
奇怪的是，當(dāng)小羊到達(dá)B草地時(shí)，它又覺得還是A草地更加鮮嫩茂盛，因此又返回A草地。
然而與上次類似，它對A草地還是不滿，又折回B草地。
如此反復(fù)幾個(gè)來回，小羊累得筋疲力盡，再也無力奔走，這時(shí)它恰好處在兩塊草地之間，哪里的草都吃不到，最后活活餓死。
有一句話我非常認(rèn)同：這個(gè)時(shí)代，缺少選項(xiàng)不可怕，可怕的選項(xiàng)實(shí)在太多，形成不必要的選擇分歧。
因?yàn)樽黾臃ㄈ菀祝鰷p法卻是非常困難。
為了避免選擇內(nèi)耗，以及相應(yīng)的負(fù)面情緒，我們只有主動(dòng)減少自己的計(jì)劃目標(biāo)，降低自己的期望上限，將不必要的選擇、選項(xiàng)拋之腦后，最大限度減少自己的人生岔口。
在小事情上，我們可以忽略無關(guān)緊要的選項(xiàng)差別，比如說：中午吃什么飯？買哪個(gè)品牌的衣服？買哪個(gè)顏色的手機(jī)殼？晚上看哪部電視??？
這些問題根本沒有正確答案，也不需要正確答案。
我們不要把太多的精力、時(shí)間放在這些問題上面，而是應(yīng)該追逐更重要的目標(biāo)和使命。
在稍大的事情上，我們要善于把握自己的真實(shí)需求，盡量減少不必要的信息干擾，尤其是互聯(lián)網(wǎng)上類似攻略、指南的信息干擾。比如說：去哪個(gè)城市游玩？買哪個(gè)品牌手機(jī)？報(bào)哪個(gè)瑜伽班？
雖然說，這些問題具有涇渭分明的選項(xiàng)差異，然而，只要把握好自己的真實(shí)需求，甄別不同選項(xiàng)的得失優(yōu)劣，我們很容易做出最終選擇。
重點(diǎn)來了，當(dāng)我們認(rèn)準(zhǔn)某個(gè)選項(xiàng)之后，就要主動(dòng)縮減信息源，減少不必要的信息干擾。舍掉其它，專注其一，開始行動(dòng)。
在大事件上，我們要逐漸養(yǎng)成“試試看，再?zèng)Q定”的行動(dòng)習(xí)慣。先邁開步子，再去細(xì)想其中的是非曲折。比如說：去哪個(gè)城市發(fā)展？去哪個(gè)單位工作？是否報(bào)考公務(wù)員？
很多讀者一定會產(chǎn)生質(zhì)疑：“晉寒啊，很多大事情是不可逆的，試試看，再?zèng)Q定，試錯(cuò)成本是不是太高了？”
在這里，我必須強(qiáng)調(diào)一下。
在諸多人生大事件、大選擇、大方向上，我們內(nèi)心深處其實(shí)已經(jīng)有了正確答案，只不過受到其它選項(xiàng)的干擾和遮蓋，讓我們久久無法行動(dòng)起來，甚至產(chǎn)出長時(shí)間的拖延和逃避。
當(dāng)務(wù)之急不是選擇對錯(cuò)，而是迅速行動(dòng)起來。只要行動(dòng)起來，很多問題就會迎刃而解。
當(dāng)我們抱著“試試看，再?zèng)Q定”的心態(tài)開始行動(dòng)，很多硬性的選擇點(diǎn)就會柔和起來，給予我們一定的心理緩沖區(qū)間，減少相應(yīng)的選擇負(fù)擔(dān)和心理壓力。
綜上來說，無論是小事情的選擇上，還是大事情的抉擇上，我們在增加出路的同時(shí)，也要懂得放棄一些不必要的選擇和選項(xiàng)，減少相應(yīng)的選擇內(nèi)耗，讓人生輕裝上陣。
3
有一種幸福，不是百分百，而是有缺憾。
我生活在一座不算發(fā)達(dá)，但是非常干凈整潔的四線城市，幸福感并沒有因?yàn)檫@里缺少辛巴克、萬達(dá)廣場、豪華海鮮、5A景點(diǎn)而削弱多少。
幾年前，我在這座城市購買了房子，并且按照自己的喜好里里外外裝修了一遍。然而，總有那么幾個(gè)遺憾在我腦海中揮之不去。
“房子距離學(xué)校有些遠(yuǎn)！”
“房子樓層有點(diǎn)低！”
“小區(qū)物業(yè)不太好！”
“電視墻有些過時(shí)！”
“瓷磚有些暗！”
……
對于我們每個(gè)人來說，房子絕對是一件人生大事，我們用百分百完美的心態(tài)去衡量它、比較它、苛求它，這是無可厚非的表現(xiàn)。只不過，我們的態(tài)度過于強(qiáng)硬、執(zhí)著、甚至鉆牛角尖的話，如此難免就會庸人自擾，得不償失。
當(dāng)我執(zhí)著于房子這樣、那樣缺點(diǎn)的時(shí)候，也就漸漸忽略了房子價(jià)格合適、位置便利、距離父母較近、戶型合理等等優(yōu)勢。原本開開心心的事情，結(jié)果自顧自悶上了一層遺憾陰影。
在書籍《彈性習(xí)慣》當(dāng)中，作者斯蒂芬·蓋斯談到：“在尋求唯一‘正確’答案的過程中，我們往往會避開其它答案中正確的部分，并且對自己答案中的缺點(diǎn)視而不見?！?/p>
完美無缺，是人之所向。然而，如果我們只在意、只關(guān)注、只苛求導(dǎo)致不完美的那1%部分，如此，我們很可能就會忽視、錯(cuò)過、遺忘鑄就其完美的那99%部分。
正確的幸福觀念，一定是既要有欣賞完美的眼光，同時(shí)也要有容忍殘缺的胸襟。
