第一次讀《把時間當(dāng)做朋友》是2016年年初，那個時候，我正在踐行時間管理，這本書也是我的時間管理導(dǎo)師推薦給我的，只記得，買了書以后，我匆匆翻閱，然后自以為是的寫下，我已經(jīng)讀完這本書了，而事實上，我對此書一無所獲。
2017年末，重讀這本書，是在夢想早讀會，當(dāng)時聽小六老師講時間管理的時候，我的感覺是“為什么這本書我讀過，卻和沒讀過一樣”。這便成了我我重新拾起這本書的原因。
重讀經(jīng)典，重讀經(jīng)典，重讀經(jīng)典，是這個星期我在讀書的過程中最想對自己說的話，從《躍遷》到《把時間當(dāng)做朋友》，從《百年孤獨》到《瓦爾登湖》，經(jīng)典的書，第一遍看時，自己火候未到，無法看懂，然后，停下來，潛心研讀，才慢慢領(lǐng)悟書中的真諦一二，接著，便是想把他們當(dāng)做枕邊書，常常翻閱之，新的認(rèn)知又重新迭代。我想，就是經(jīng)典的魅力所在吧。
所以，那些光鮮廣告下的“每日一本書”，在我看來是是很難做到的，因為能夠看到好書的價值必須是個人無差別時間內(nèi)的行為積累的總和，所以，要我用一個詞替換李笑來老師書中提到的“反復(fù)”，我覺得應(yīng)該是“積累”，這和陳虎平《破自我的標(biāo)簽》中的“時間積累”和“行為積累”殊途同歸。而時間對于每個人來說是剛性的一致。
重讀《把時間當(dāng)作朋友》，我也發(fā)現(xiàn)，自己的心智模式比以前有了很大的提升，而此刻的我的生活已不知道不覺地發(fā)生了一些好的變化。
2017年，我每天記錄我的時間開銷，盡管和李笑來老師提到的記錄還有很大的差距，但是，我不和別人比，我就和自己爭，我把每一分時間都用得恰到好處，我已經(jīng)開始認(rèn)真管理我的人生。
2017年，整整一年，5點起床閱讀雷打不動，這為我積攢了每天90分鐘的早讀時間，閱讀近200本書籍，完成近120篇讀書筆記，繪出100多張視覺筆記，而隨之產(chǎn)生的，便是認(rèn)知升級的復(fù)利，我見證了自己的成長。
2017年，每月堅持慢跑100公里，嚴(yán)格控制作息和飲食，晚上10點前睡覺，晚上7點后不進食，我的體重穩(wěn)穩(wěn)下降近15公斤。
2017年，做了10場線上的分享，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我年初定立的2場線上的分享目標(biāo)，也是在2017年，我成為了國家心理咨詢師和頭條作者，實現(xiàn)了自我的挑戰(zhàn)。
2017年，我的人生開始發(fā)生變化，盡管不是翻天覆地，但也算的上是史無前例。
佩服李笑來老師入木三分的洞察力和概括能力，這是我讀過的最特殊的開篇章第一個章節(jié)從第0章開始。一字未讀，卻已陷入思考。萬事都是從無到有，也就是從零開始，但是我們中的大多數(shù)往往都會忽略這一顯而易見的規(guī)律，急于求成。就像李笑來先生在前言中寫到的那個惡性循環(huán)，最終只會導(dǎo)致生活亂作一團麻。那么，我們要做的只是靜下心來，拎清自己，從頭開始。
李笑來老師在書中說道：“心智力量的不同，最終會使一個人無論咋學(xué)習(xí)上，工作上，還是生活上與另外一些人相比甚至可能產(chǎn)生不可逾越的鴻溝?！痹谖铱磥?，“心智”是知識在心里形成的一種心理表征，其展現(xiàn)出來的表現(xiàn)更像是一種智慧。強大的心智力量可以控制我們的大腦，控制我們的情緒，推遲自己的滿足感。
“你的大腦不是你，你的大腦是（屬于）‘你的’大腦”，作者說，你可能要掙扎很久才能明白這個道理。我理解的掙扎是“每個人都會經(jīng)歷一個試錯”階段，然后發(fā)現(xiàn)，原來當(dāng)初那樣是不對的，進而改變我們的行為，于是獲得成長。每天早晨，“日事清”中羅列了我當(dāng)日需要完成的任務(wù)，當(dāng)我看到“延期7天”的時候，會出現(xiàn)兩種聲音，一種是“算了吧，緩緩吧，別做吧”，于此同時，我告訴自己，這其實不是我的想法，這是我的大腦的無意識的行為，我不要成為我大腦的奴隸；而另一個聲音確是“這個任務(wù)的制定一定是出了什么狀況，不然任務(wù)為什么推進的這么緩慢”于是我開始重新調(diào)整計劃，把“下一步行動”列入到清單中，我看到“延遲”的清單慢慢消失于我的視線，我就這樣用心智力量戰(zhàn)勝了自己。
“控制自己的情緒”從美國總統(tǒng)林肯說起，當(dāng)一個人處于極大的痛苦中的時候，甚至有可能完全喪失對外界的感受，作者說“一旦我們能運用心智把我們的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去的時候，痛苦就會自動消失，在你重新注意他之前，他不會回來”。心理學(xué)也告訴我們，我們的大腦有一種自我保護的功能——遺忘痛苦。我們會有類似的經(jīng)歷，當(dāng)我們回首過往的日子，會發(fā)現(xiàn)痛苦越來越淡，所以有人說，多少年后，所有的往事都成了下酒的小菜。作為一個心智成熟的人，就把回憶當(dāng)成一顆顆葡萄吧，不管是圓潤甜蜜的，還是幾近腐爛的，把他們裝進瓶子，讓時間來發(fā)酵，待到日后，共品一杯美美的葡萄酒吧。
擁有強大心智力量的人還有一個必備能力，就是推遲滿足感。作者說“推遲滿足感是心智成熟的人必備的能力，也是需要掙扎和鍛煉才可以習(xí)得的能力”。成長從來都不是短暫的事情，從我決定從2016年年底建立和完善自己的知識管理體系的時候，我知道這是一個漫長的過程；當(dāng)我想擁有一個好身材的時候，我知道這不是朝夕之間的事情，不僅是飲食，還有運動，都需要調(diào)節(jié)和進行；當(dāng)你明白了這一點后，你就會少掉很多焦慮，專注的做目前該做的事情。你知道，按照正確的方式，做正確的事情，你最終會得到你的滿足。
道從心，術(shù)從簡。在第三章節(jié)方法論階段，作者提到了對他影響很大的一個人物，他是《奇特的一生》的作者，《奇特的一生》柳比歇夫，一個有著特殊的時間感知能力的人，他的用一生重復(fù)做了件簡單卻了不起的事，每天記錄時間開銷。所有的花拳秀腿，都繽紛賞目，真功夫其實都很簡單，招術(shù)甚至老土，就那幾招，而經(jīng)千錘百煉，便真的不同尋常，這就是“大智慧”和“小聰明”最本質(zhì)的區(qū)別吧。
僅僅是柳比歇夫一生如一日的這樣一件事，已經(jīng)讓我們驚嘆不已，但是，更讓我驚嘆的是柳比歇夫他的遺產(chǎn)還包括著作，探討跳蚤的分類、科學(xué)史、農(nóng)業(yè)、遺傳學(xué)、植物保護、哲學(xué)、昆蟲學(xué)、動物學(xué)、進化論、無神論；他還寫過回憶錄，追憶許多科學(xué)家。如此奇特的一生，就是柳比歇夫通過總結(jié)總結(jié)的生活，向時間做自我剖析，向時間交一生的總結(jié)報告。
孔子曰：“吾日三省吾身”。在《復(fù)盤》一書中說道“所謂復(fù)盤，就是在頭腦中對過去所做的事情重新過一遍。它通過對過去的思維和行為進行回顧、反思和探究，實現(xiàn)能力的提升?！彼煌趥鹘y(tǒng)的總結(jié)，復(fù)盤是立體的，總結(jié)是平面的。通過推演，還原當(dāng)時事情發(fā)生的整個情景，仔細(xì)推敲事情發(fā)生的每一步，從中找出哪里好，哪里不好，為什么好，為什么不好。我們總結(jié)的時候，總是會側(cè)重某一方面，而不會全面的看待整個事件。復(fù)盤則可以從信息、思維和情緒層面，對事情的起因、過程和結(jié)果，來一次全方位、立體式的重新演繹。所以，通過復(fù)盤，能幫助我們?nèi)ハ肭宄患?，是最簡單也是最有效的個人成長方式。
目前我認(rèn)為適合自己的復(fù)盤方式是手帳，里面有每日時間開銷，每月的習(xí)慣養(yǎng)成，每月計劃，每月的工作和娛樂分配等，在每一項后面，我都會寫上反思，我今天遇到了什么問題？發(fā)生問題的時候我是什么狀態(tài)？我是怎么想的？怎么解決的？為我下一步行動有什么啟發(fā)？反饋是及其重要的，通過反饋我們知道我們的問題，然后不斷的去觀察、體驗，試錯，觀察，閱讀，思考，耐心的成長。
尼采說：當(dāng)你凝視深遠(yuǎn)的時候，深淵也在凝視著你，身處黑暗，我會害怕，李笑來老師告訴我“相信我，你并不孤單”，于是，我會仰望星空，未知讓人恐懼，同時也讓憧憬，因為，這個世界是溫柔的，你如何對待它，它就會如何對待你。
