文/詩遠(yuǎn)

有這樣一句話:成熟睿智的人，早已經(jīng)戒掉了情緒。

被情緒奴役，生活會苦不堪言，一言不合，被憤怒的情緒牽制，大打出手的事例有很多。眾多社會人際關(guān)系中，因?yàn)楹芏嗟牟缓闲囊猓源y他人心思，導(dǎo)致情緒或低落，或哀怨，或暴躁，或終日惶惶不安……

當(dāng)我們被情緒左右的時候，也終會被情緒擊垮。

內(nèi)心成熟，格局遠(yuǎn)大的人，不會被情緒左右。

其實(shí)，不被情緒左右，并不是要閹割情緒，不讓我們有喜怒哀樂。而是要在遇見事情的時候，冷靜一下，從整體上看一下事情的全貌，保持對自己的覺知，看看自己內(nèi)心怎么了，因?yàn)槭裁炊辛饲榫w，這個情緒如果爆發(fā)出來對整個事情，包括對自己、對他人是有益還是無益的，這些想好以后，多半部分的情緒都化為煙云了。

這也就是為什么，很多事情在事后想想，當(dāng)初覺得是天大的事，現(xiàn)在就是綠豆芝麻一點(diǎn)事而已。

內(nèi)心成熟的人，是對情緒有很熟練的掌控，這些都是建立在對自我的熟知上的，清楚地知道自己因?yàn)槭裁炊鷼猓瑫r又會很好的安撫這個情緒，從而做出對自己、對他人都有益的處理方式。

不被情緒掌控以后，整個人心如止水，做事從容。

在生活中吃過亂發(fā)情緒的苦以后， 就會深知發(fā)脾氣、發(fā)泄情緒沒有任何用處，這個時候會停下來好好反省自己，調(diào)整自己，在以后遇見同樣的事情時，以一種更好的方式處理。

久而久之，遇見事情就會變得冷靜、從容、不急不躁，自然內(nèi)心如止水，做事從容淡定。

不被情緒左右，而是和情緒做朋友，會發(fā)現(xiàn)情緒也是非?？蓯鄣摹?/b>

喜怒哀樂，透過情緒，是認(rèn)識自我的最好途徑。

情緒是我們內(nèi)在的表達(dá)，我們的內(nèi)心是不會說話的，但是情緒會像我們的朋友，和我們待在一起，告訴我們:她們因?yàn)槭裁炊_心，因?yàn)槭裁炊┡?br>

當(dāng)我們接納了情緒，也就不會被情緒控制，與情緒友好相處，生活才會更加開心和幸福。