大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第1107天：書摘

? ? ? 要主宰你的心靈，方法之一是學會讓心靜下來。? 把靜心當作每天的功課。靜心的力量是多么強大，靜心能夠平息你的心，幫助你控制思想，并且讓身體恢復活力。最棒的是，你無須挪出幾小時來靜心，剛開始只要每天3到10分鐘，就能對思想的控制產(chǎn)生不可思議的效果。

? ? ? 為了更能覺察到你的思想，你也可以設定一個意念——“我是自己思想的主人”。常常這樣說，靜心時也這樣想。由于你保持這樣的一個意念，依據(jù)吸引力法則，你一定會變成那樣。

? ? ? 你現(xiàn)在接受的，是能夠創(chuàng)造出你最精彩的生命版本的知識。而這個版本的你，其可能性已經(jīng)存在了——就在“你這個精彩版本”的頻率中。決定你想成為什么樣的人、做什么事，以及擁有什么東西。然后想著這些，發(fā)出頻率，你的愿景就會在你的生命中實現(xiàn)。