清明節(jié)放假三天，沒有回老家，一方面怕堵車，另一方面婆婆年前回宿遷一段日子，清明節(jié)要從老家過來。這下我們便沒有出遠(yuǎn)門，而是在蘇州度過了3天運(yùn)動(dòng)休閑的時(shí)光。
半馬測(cè)試
第一天，皮特教練，老鮑去陽(yáng)澄湖測(cè)試半馬，讓我一起去。去前的晚上還緊張兮兮，猶豫半天去還是不去，腿感覺有點(diǎn)不舒服，怕受傷；不去又覺得遺憾，畢竟這樣的機(jī)會(huì)不多。后來跟一姐還是決定去了，說好了穿著，時(shí)間和地點(diǎn)。
當(dāng)天我們乘老鮑的車，5:30準(zhǔn)時(shí)來到了水澤路九孔橋那兒。剛下車，發(fā)現(xiàn)大神們已經(jīng)開始了，只留下皮特口中身稱的帶頭大哥和另一個(gè)陌生跑友在那里熱身，我們也加入動(dòng)了幾下，隨后就開始了。
他們四個(gè)男子漢，又是高手，速度飛快，估計(jì)350的配速。我和一姐怎么可能跟得上，索性按自己的配速跑吧。路上孤零零的就我們2人，除了偶爾聽到一姐肚子里的水晃蕩晃蕩的聲音，周圍真的好安靜好冷清，我開始反問自己為什么要過來跑？要是今天在青劍湖團(tuán)跑肯定很熱鬧。哎，轉(zhuǎn)念一想，既來之則安之吧。
第一圈5公里好漫長(zhǎng)，配速在440-450左右；跑完一圈我沒有停歇，因?yàn)樯峦Ｏ聛韱?dòng)困難，繼續(xù)第二圈。剛跑一半，忽然看到前面有2人，好像教練的朋友，想著人多熱鬧些，我們就努力追趕。還剩100多米，一姐開始打招呼了：哎呦，想追上你們好難??？他們2人回回頭，不認(rèn)識(shí)我們似的，繼續(xù)奔跑，我們繼續(xù)追，好不容易追上，卻發(fā)現(xiàn)他們配速太慢，我們就飛快地超過了他們。
這時(shí)看到教練從另一個(gè)方向過來，原來他上了個(gè)廁所，說被拉爆了，跟我們一起跑。一姐見教練來了，思想上偷懶，放下了配速慢搖起來，只剩下我跟著教練。一路上除了感覺風(fēng)大，狀態(tài)還好，快時(shí)440，慢時(shí)505，跑完又一圈，教練問我要不要補(bǔ)水，我拒絕了，連著跑了2圈；剩最后3公里，體力有點(diǎn)跟不上，教練一直喊著讓我咬牙堅(jiān)持，終于以1小時(shí)41分16秒完成了這次半馬挑戰(zhàn)。這也是我個(gè)人的最好成績(jī)，希望4.18的金馬，不負(fù)我望。
親子爬山
第二天正巧是個(gè)艷陽(yáng)天，想著帶孩子爬爬山。這次老何在群里很積極，小夏也熟悉路線，可以帶隊(duì)，我們就約好了。小夏帶了她姐弟兩家，平姐帶了園長(zhǎng)家，還有文慧及她的朋友，老何，我們家和梁天佑家，共9個(gè)家庭，合計(jì)28個(gè)人的隊(duì)伍！
上山前先來張集體照，大家上個(gè)洗手間就出發(fā)。小夏給每個(gè)家庭還準(zhǔn)備了雞蛋，雞腿做補(bǔ)給，真是感動(dòng)。隨后跟著她的兩步路助手導(dǎo)航上山。剛開始沒注意，我們走錯(cuò)了，有個(gè)正在干活的好心人給我們指路，我們就順著樹上的標(biāo)志一直往前走。
第一座山很長(zhǎng)，好難爬。也許是好久沒爬的原因吧！費(fèi)了半天的勁，才爬到山頂。我們坐在石頭上，拿出美食，休息了好一陣。繼續(xù)出發(fā)，山路就平緩很多。孩子們也沖在前面，不用大人操心，我們欣賞著美麗的自然風(fēng)光，一路有說有笑地前行。
印象里，有一個(gè)山洞，一片漆黑，借著手機(jī)手電筒的燈光，從里面鉆過去。一行人兩兩拉著，一起在黑暗中行走，既很新鮮又有點(diǎn)害怕，因?yàn)楹⒆觽儠r(shí)不時(shí)發(fā)出嚇唬人的怪聲，特別刺激。出山洞后，有的孩子表示不過癮，又回頭玩了幾遍。
路程爬了一半，大家有點(diǎn)餓了，開始補(bǔ)充能量。孩子們念叨著要吃一姐做的泡腳鳳爪，那真是美味啊，剛拿出來，一下子就被我們干完了。還有火腿腸，果鋪，小番茄，丑橘，蘆柑等很是暢銷。搞笑的是有一個(gè)蘇北老鄉(xiāng)竟然帶了煎餅和紅燒魚，開始吃起了午餐。
眼下我們到了最后一座山，滿地的落葉，看不清路，踩上去好滑。我們不得不小心翼翼，抓住路旁的樹木，一步一步地挪動(dòng)，總算穿越了這一片原始森林。當(dāng)然也包括其中最小4歲半的小朋友，中途雖然她也停下來不想走，但還是跟我們爬完了全程7公里，想想真不簡(jiǎn)單！
親子騎行
假期最后一天，睡個(gè)自然醒，吃個(gè)早餐，帶上孩子一起去騎行。出門便是陽(yáng)澄湖安全的自行車道，藍(lán)藍(lán)的天空，成片的綠草地，一棵棵櫻花樹，一群踏青的人們，構(gòu)成了春天最美的景色。
欣賞著美景，呼吸著新鮮空氣，不知不覺我們騎行了10公里，來到了目的地——蓮池湖。今天人好多啊，都是大人帶著小孩，有的在散步，有的在蕩秋千，還有的在爬山，很是愜意。我們?cè)诠珗@里隨處走走，臨近中午返回了……
這就是三天的假期，把我愛的運(yùn)動(dòng)——跑步、爬山、騎行展現(xiàn)得淋漓盡致。
