今天我和一位解決方案部同事聊天，因為組織變動，他想不好要做什么。是繼續(xù)留在解決方案部搞還是說去其他部門。至于他最后去哪里不是討論重點，我把今天討論的幾個點摘出來，一起看看。

為什么會產(chǎn)生恐慌

這里指的恐慌是指對于未來的不安定感，這種感覺的來源期望和能力的不匹配，比如說我的能力只夠買10萬塊錢的車，但我總是希望買30萬的車，這時候就會產(chǎn)生為什么我是個窮人的挫敗感。

再深入的思考下這個事情為什么我們會有超出能力很多的欲望。一種原因是因為自己對自己的認識不足，這樣的人占了大多數(shù)。另一種原因是被外來信號刺激，本來我覺得10萬塊錢的車已經(jīng)不錯了，但是我朋友都開30萬的車，于是我也就變成了應(yīng)該開30萬。從這兩個角度看，失衡人沒有理性的評估過欲望和能力的差距，由感覺控制了自己。

要強調(diào)一個事情，我說這個意思，不是說人不能有超過能力的欲望，而是說不要把挫敗感變成恐慌感，下面會說到。

如何應(yīng)對不確定性

未來一定是不可準確預(yù)測的。對于一個人來講能控制的事情只有自己，所有的外物都不是自己能控制的。比如我期望某一個領(lǐng)導(dǎo)上任給我?guī)砥谕穆殬I(yè)預(yù)期。我期望市場好起來我做的行業(yè)跟著好起來。

外部的東西對人的未來會有影響但一定不是絕對的影響，產(chǎn)生絕對影響的一定是這個人自己的態(tài)度。換句話說未來一定是不確定的，但唯有你自己可以讓不確定的事情變成確定。

就像那句很屌的話說的，人生本來沒有意義，所有的意義都是自己賦予的。那么如果我有確定的目標，任何不確定的外因都將只是旅途的風(fēng)景。

如何應(yīng)對恐慌

前面只是說到挫敗感，挫敗感是如何變成恐慌的？如果我不知道如何減少差距，不知道需要用多少時間減少差距是不是就有恐慌了，所以其實我們恐慌的不是差距而是不確定性。

第一種方法，就像上面說的，要有一個明確的目標，比如30萬的車是我的目標還是我的嫉妒。如果能明確目標就是買一輛30萬的車，那么定一個時間我需要在什么時候擁有這輛車，為什么是這個時候？只要理由說服自己，接下的事情就是制定計劃擼袖子干的問題了。

第二種方法，上一個方法用于解決不大的恐慌，這個方法用于巨大的恐慌。比如5年后我要買一套學(xué)區(qū)房，如果明確了這是差距，那么無論是數(shù)目還是時間都不是我現(xiàn)在的見識可以解決的。

這時候又有兩種選擇，第一種迅速放棄目標，這樣會好受點，畢竟人要現(xiàn)實點。

第二種選擇就是需要提高層次了，用三體話說，同一個維度的難題再更高一個維度根本就不是問題。也就是如果我一定要在5年后買學(xué)區(qū)房，大概1年要存100萬，按我的工資肯定不可能了，所以簡單來，我要么干到大華副總裁，要么自己去開公司創(chuàng)業(yè)，無論哪種選擇都需要走上一條布滿艱辛而且前途未卜的不歸路，反正不能繼續(xù)上班了。如果死在路上這也是自己選的，無怨無悔。

我們?nèi)松膭恿碜杂覀兊目鄲酪彩莵碜杂?。如果沒有苦惱又怎么會有快樂呢？快樂大概就是現(xiàn)在過的比之前好一點。如果明白這點，我想以后即使恐慌了也能很好的撫慰自己的內(nèi)心吧。

我們能做的一切無非就是對自己好一點，讓自己舒服一點，不是嗎？