首先說說昨天的情況：
好的：晚上9點(diǎn)到家還是堅(jiān)持去跑了半個(gè)小時(shí)的，壓腿，拉伸，晚上睡前拖地。。?？傊杏X還不錯(cuò)
不好的：打算早上7點(diǎn)起床做瑜伽，7點(diǎn)半開始收拾去上班，結(jié)果是。。。睡到了7點(diǎn)30 ，只做了5分鐘的瑜伽。。。這個(gè)非常不好的
3.15堅(jiān)持是最好的人生
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