坐享其成,是這世界上最不實(shí)際的奢望。 別人在圖書館奮筆疾書時(shí), 你在被窩里酣暢地沉迷懶覺。 別人在健身房汗如雨下時(shí), 你在空調(diào)間兒里怡然翻閱著社...
晨重:59.5 昨天跑步4.5公里,今日早上瑜伽15分鐘 感受:感覺非常的好,這樣美好的堅(jiān)持讓我感覺不到一點(diǎn)痛苦,反而很幸福,每天起床都會(huì)覺得今...
首先說說昨天的情況: 好的:晚上9點(diǎn)到家還是堅(jiān)持去跑了半個(gè)小時(shí)的,壓腿,拉伸,晚上睡前拖地。。??傊杏X還不錯(cuò) 不好的:打算早上7點(diǎn)起床做瑜伽,...
1、在減肥之前,先在網(wǎng)上多查查資料,網(wǎng)上的資料多的有的是,哪些食物可以吃,哪種方法好,等等,不要一味的只問人,真的,一般不停問別人的人,最后都不...
你可以追劇一晚,你要你可以按時(shí)交上論文,你可以有豐富的夜生活,只要第二天你還能精神飽滿的做好本職工作。放縱究竟是不是錯(cuò),取決于你能不能為你的放縱...
其實(shí)想保持好身材,并沒有什么特別的秘密,無非是“管住嘴,邁開腿”,然而,常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或者健康飲食的人,并非比比皆是,想要做到這兩條中的任何一條,...
堅(jiān)持的結(jié)果是習(xí)慣,習(xí)慣 不過是每日的重復(fù)~~~ 今日晨重60.1,其實(shí)努力就會(huì)有效果,所有我能做的就是去堅(jiān)持。 其實(shí)什么是堅(jiān)持的,不過是想要過自...
每天叫嚷著,聽過了很多道理,還是過不好這一生,期期艾艾,負(fù)能量爆棚都是因?yàn)閷ψ约旱牟粷M意。今日晨重60.6,我是163的個(gè)子,不算高不算矮,身...