3/21 胖媽的自我救贖第一階段
（雙十一搶購物車去了，耽誤了提交的時(shí)間，不過買買買也是排除煩憂的一種最簡單快捷的方式了。以下是正文。）
不抱怨的世界
這周笑來老師的主題是《徹底戒掉你的抱怨》，而這也是最近一直遇到的問題所在。所以想把近期的思路整理一下。
其實(shí)這幾年的狀態(tài)都不怎么樣，有工作的原因，家庭的原因，身體的原因。出現(xiàn)問題之后，我的第一反應(yīng)就是抱怨，原本可以做的好的，為什么會成現(xiàn)在這個(gè)樣子？
拿近期的事情來說，老公去火車站停車沒找到停車位，就隨便停在了路邊。我一聽就開始埋怨上了，為什么不找好停車位？隨便停在外面會被抄牌的，還會被罰款，為什么會這么去做呢？老公也是一肚子的委屈，繞著火車站轉(zhuǎn)了三圈都找不到一個(gè)停車位，跟保安也說了半天但都沒有找到停車位，沒辦法，就只能停在路邊了。還好，他不會跟我吵，我知道如果換個(gè)人就肯定吵起來了。這是一次非常莫名其妙而且非常無理的埋怨。好在事后我及時(shí)反應(yīng)過來了，特意又打個(gè)了電話專門去道歉。這可以算是覺醒吧。
接觸抱怨
其實(shí)這并不是我第一次接觸“不抱怨”這個(gè)話題，在兩年前就有參加過一個(gè)關(guān)于不抱怨的活動(dòng)；去年也有特意買過《不抱怨的世界》1，2來看，也用過手環(huán)去記錄去調(diào)整自己的心態(tài)。這次再次看笑來老師的文章及對應(yīng)的問答，看著其他朋友的困惑，再結(jié)合自身的問題，對戒掉抱怨的必須性又有了一個(gè)更深刻的理解。
抱怨無用
當(dāng)一件事情發(fā)生的不盡如人意的時(shí)候，我們經(jīng)常的下意識的反應(yīng)就是抱怨。同時(shí)，我們也會抱怨社會，抱怨生活，覺得別人比我們生活的好，別人比我們過的幸福，別人的愛人比我們的會賺錢，別人的孩子比自己的更聽話等等諸如此類的抱怨。
但是，等等，我們抱怨有用嗎？沒有用，反而會把我們自己變得更加有負(fù)能量。讓自己限入無休止的內(nèi)耗中。同時(shí)，就象老師說的，如果我們身邊的人也是經(jīng)常抱怨的話，我們是很容易有這種適應(yīng)性的。今天和一個(gè)朋友聊天的時(shí)候，他還說起，原來他的脾氣是很好的，只是娶了個(gè)性子急的老婆，連帶的他的脾氣也變的急燥起來了。這也是適應(yīng)性的一種體現(xiàn)吧。
抱怨是一種負(fù)能量，能夠把人的心情代入煩燥，焦急，不安，自卑等負(fù)面情緒中，會增加自己無謂的內(nèi)耗。而實(shí)際對別人抱怨或是自我抱怨都只能算是一種情緒的發(fā)泄，從這個(gè)角度來看，偶爾的小小的抱怨也是正常的，可以理解的吧。
這段時(shí)間以來，我一直不停的在抱怨，可能是因?yàn)槲以絹碓脚至耍还艹赃€是不吃都不停的在長胖。感覺自己變的越來越丑了，越來越?jīng)]有自信。連帶著，會嫌棄愛人只會打工，沒有賺錢的本事，不能讓我想干什么就干什么。因?yàn)榕?，自己變得越來越不想見人，感覺看到熟人只會被別人嫌棄。
在老家的時(shí)間，熱情的跟人打招呼，然后有了下面的這一段對話：
“阿姨，你好?。 ?br>
“你好，你是？”
“哦，我是XXX的女兒啊，是你的鄰居啊，你不記得我了啊？”
“哦，是你啊。唉喲，你看，你現(xiàn)在變化這么大了，是有孩子了么？已經(jīng)生了幾個(gè)了？唉喲，你小時(shí)候很清秀的呢，我記得你怎么吃都吃不胖的啊，我女兒可羨慕你了，你現(xiàn)在怎么胖成這樣了？唉喲，我一點(diǎn)都沒辦法認(rèn)出來了呢！”
我不知道該如何形容我進(jìn)行這種對話時(shí)的心情，我只能是不停的抱怨現(xiàn)在的自己，為什么就光喝水都能長胖的？由原來公認(rèn)的瘦子，變成了一個(gè)胖子。我無法形容這種落差。所以總是習(xí)慣于不停的抱怨自己，整個(gè)人的氣場變的越來越不對了。連帶著羨慕別人的生活，羨慕別人的人生，越來越不愛出門，習(xí)慣于躲在角落里自怨自艾，所以這種根源上的抱怨是浪費(fèi)了我不少時(shí)間的，卻對我的人生沒有任何意義的。
現(xiàn)階段自認(rèn)為最正確的做法
之前就和書里面一樣，做過一段時(shí)間的抱怨記錄。但現(xiàn)階段對于我來，記錄感覺起不到太大的作用，因?yàn)槲耶吘故钦J(rèn)同不能抱怨這件事情的。所以我都基本不需要記錄，但卻需要及時(shí)內(nèi)查。
在遇上事情的時(shí)候，不抱怨，及時(shí)自查，就是論事的處理自己的，或是需要我處理的人或事情。
明天繼續(xù)研讀笑來老師的問答。
