長在肩胛骨附近的肌肉
上提的肌肉? 上斜方肌 肩胛提肌
下降的肌肉 下斜方肌 胸小肌
前引的肌肉 胸小肌 前鋸肌
后縮的肌肉 菱形肌 中斜方肌
上回旋的肌肉 上下斜方肌 前鋸肌
下回旋的肌肉 胸小肌 菱形肌 肩胛提肌
肌肉的講解
背闊肌
起于下5或下6個胸椎所有腰椎的棘突，胸腰筋膜，骶正中嵴，髂骨外緣。
止于肱骨小結節(jié)。
是表層肌肉，面積大，形狀似晚禮服，是一塊拉的肌肉。
功能
近固定 以靠近身體中線 也就是我們的骨盆。
可以做肩的內(nèi)旋 內(nèi)收 后伸 軀干的同側屈 同側回旋 軀干的后伸?
內(nèi)收 在外展位做內(nèi)收
同側回旋 保持骨盆不動下做
在肩屈60度以上，肩外展30度肩胛骨開始伴隨上回旋。
60度上回旋?120度的肩屈和肩外展等于肩屈的關節(jié)活動度
遠固定 可以讓我們的骨盆前傾和骨盆側傾
肱三頭肌
有三個頭 分別是長頭 外側頭和內(nèi)側頭
長頭起于肩胛骨盂下結節(jié)，止于尺骨鷹嘴。
內(nèi)側頭起于肱骨內(nèi)側，止于尺骨鷹嘴。
外側頭起于肱骨大結節(jié)外側，止于尺骨鷹嘴。
功能
近固定 肘關節(jié)伸 三個頭 屬于單關節(jié)活動
遠固定 長頭可以做肩關節(jié)的伸 內(nèi)收和外旋
