［17］心理營(yíng)養(yǎng)日記

用105天時(shí)間，給足自己補(bǔ)足“五大心理營(yíng)養(yǎng)，把自己重新養(yǎng)育一遍?！?br>

2026年3月7日，“心理營(yíng)養(yǎng)”——“無(wú)條件接納”日記，第17天。

[玫瑰]記錄人:文心麥田

[玫瑰]1.親愛(ài)的自己，我接納自己，這兩三天晚上都有直播，我要送孩子，都沒(méi)有時(shí)間聽(tīng)。

早上，大寶要去上課，十點(diǎn)才下課。

我九點(diǎn)五十左右去接她參加活動(dòng)，也沒(méi)接到人。然后又返回家里，也沒(méi)看到人，最后只好又往她可能去的地方走，還好路上遇到了她。

接了大寶，我就帶著兩個(gè)孩子去桃花源酒店參加單位舉辦的三八國(guó)際婦女節(jié)慶?；顒?dòng)。

昨晚上小飛老師發(fā)消息給我，說(shuō)想邀請(qǐng)我參加100分鐘的醒讀時(shí)光。

我很想?yún)⒓?，可惜我沒(méi)有時(shí)間去，因?yàn)槠綍r(shí)周六上午要送孩子上興趣班，今天為了參加活動(dòng)，孩子的課都請(qǐng)假了。

群里說(shuō)十點(diǎn)之前到，要參加活動(dòng)，玩游戲。

可是大寶的課十點(diǎn)才下課，我都快十一點(diǎn)了才到酒店。

許多同事都帶了小孩和家屬，她們?cè)诖髲d里面玩得很嗨。做了許多游戲。單位還買(mǎi)了很多小孩吃的零食。

酒店門(mén)口就有醒目的標(biāo)語(yǔ)，顯示屏上也滿(mǎn)是祝福語(yǔ):

因?yàn)橛辛四悖?/p>

眼前便多了一縷燦爛的陽(yáng)光。

因?yàn)橛辛四悖?/p>

心中變多了一道亮麗的風(fēng)景。

愿你快樂(lè)美麗每一天。

快十二點(diǎn)的時(shí)候，我們就去了自助餐廳。

單位的同事都是公會(huì)團(tuán)購(gòu)買(mǎi)了券，身高在1米2以下是不收費(fèi)的，1米2～1米4是半票，1米4以上的話(huà)，就購(gòu)買(mǎi)成人票。全票每人69元。

大家自由組織，桌子有大有小，自由座。

食物很多，有蔬菜類(lèi)的，有海鮮類(lèi)的，也有很多各種各樣的葷菜，還有早餐面條包子之類(lèi)的，還有玉米紅薯，蛋糕，水果，飲料。還有很多油炸類(lèi)的。

是鴛鴦火鍋，辣的和不辣的，自由選擇。

上午大領(lǐng)導(dǎo)最后總結(jié)講話(huà)，讓女神們除了工作，除了母親，還要好好做自己，好好愛(ài)自己。

[玫瑰]2.親愛(ài)的伴侶，我接納你，因?yàn)槲宜秃⒆尤ド险n，忙到很晚才回來(lái)。

我回家也沒(méi)看到你，你可能不回來(lái)了，你也沒(méi)有打電話(huà)跟我說(shuō)一聲。

[玫瑰]3.親愛(ài)的孩子，我接納你們，為了等你們，今天的活動(dòng)都去遲了。

還好，沒(méi)有開(kāi)飯。去遲了，零食都被那些玩游戲的孩子領(lǐng)光了。

小寶今天跟我說(shuō)，她英語(yǔ)得了好幾個(gè)100分。我很高興。

看到你們學(xué)得好，做媽媽的我雖然很累，但覺(jué)得很值

因?yàn)榻裉靺⒓踊顒?dòng)回來(lái)得很遲，下午又有課，所以中午睡的時(shí)間很短，所以今天很累，你們晚上一回來(lái)就想睡覺(jué)了。

[玫瑰]4.公公，我昨晚就跟你說(shuō)了，我們今天中午不回家吃飯，要去參加活動(dòng)。

可是我們中午回來(lái)，你很不高興，說(shuō)我們回來(lái)得這么晚，還沒(méi)吃飯，你才開(kāi)始吃飯。

小寶說(shuō)我們都吃過(guò)了。

我又跟你說(shuō)一遍，你說(shuō)你昨晚沒(méi)聽(tīng)到。

不得不說(shuō)，你的聽(tīng)力真的越來(lái)越不好了。

我以為你聽(tīng)到了。結(jié)果你說(shuō)你沒(méi)聽(tīng)到。

我接納人年齡大，聽(tīng)力差的現(xiàn)實(shí)。你說(shuō)飯煮多了，看來(lái)明天又要吃剩飯了。

今日感悟:當(dāng)自己帶著“接納”的眼光看待人事物后，一切都順其自然，不抱怨，尊重事物本來(lái)的樣子。