20210515張光輝覺察日記：行為與觀點(diǎn)

我們以為影響我們的是我們的行為，其實(shí)影響我們的是我們是如何看待我們的行為以及我們?nèi)绾慰创齽e人對(duì)于我們行為的看待。

從NLP心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，信念是行為的紅綠燈，所有的行為都是信念的產(chǎn)物。我們依據(jù)自己的信念去行動(dòng)，也就是我們根據(jù)自己如何看待一件事情而做出相應(yīng)的行為反應(yīng)，從而決定了這件事情最終是如何影響我們的。

不是事情直接影響我們，而是事情經(jīng)由事情發(fā)生后我們的認(rèn)知來(lái)影響我們。如果明白這一點(diǎn)，我們就不必糾結(jié)發(fā)生了什么，而只需要將焦點(diǎn)放在我如何看待這件事情的發(fā)生。當(dāng)我們可以以一種面向未來(lái)的，具有建設(shè)性和創(chuàng)造性的觀點(diǎn)時(shí)，所有的發(fā)生都變成了可以利用的資源，無(wú)論好的，還是不好的。