本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果

一、健康:每天早起跑步，跑的比較慢，持續(xù)進(jìn)行，有氧運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)!

二、家庭:兒子的學(xué)習(xí)，效率需要提高！理解生命影響生命，管孩子，先管好自己。有目標(biāo)，有責(zé)任感的學(xué)習(xí)，每人如此，孩子需要引導(dǎo)他們進(jìn)入自己的學(xué)習(xí)。

三、效能:有目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，是一種成果！怎樣的人生事物質(zhì)與精神共存，心安也要理得。我的效能，效果在哪里？日復(fù)一日的生活中，找出亮點(diǎn)!

四、財(cái)富：P2P理財(cái)，國(guó)家政策明確，風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題提上日程，需要全面家庭理財(cái)知識(shí)的了解）。

五、休閑：外甥回國(guó)了，還帶著女朋友回家，一家人一起吃飯，時(shí)間真快，第一次見是8歲的男孩都找女朋友了，自己也老的！

六、覺察：覺察自己，反思復(fù)盤，也需要學(xué)習(xí)。

七、社交:跟同學(xué)約見，沒有成行，各有事情。

八、成長(zhǎng)：反思，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心，自己要改變。

本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1.列清單，排程，需要加強(qiáng)。

2.強(qiáng)化番茄鐘的使用

3.要繼續(xù)反思自省

以上繼續(xù)上周內(nèi)容，還需要做到位。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、繼續(xù)跑步3公里以上

2、列清單，排程

3、發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正需求

感恩分享

感謝易效能，讓我開始了自己的改變，有反復(fù)的傾向，這是正常的規(guī)律。繼續(xù)泡在易效能，終會(huì)有質(zhì)的飛躍！