1.接納自己

每天看著別人光鮮亮彩，自己想做很多事情拼命的去把時(shí)間填滿，可是很難達(dá)到想要的效果，所以會(huì)感覺(jué)自己特別的沒(méi)用，有時(shí)候甚至?xí)岩勺约菏欠裾娴氖沁@塊料。

不過(guò)我們能夠接納自己，按照自己的節(jié)奏來(lái)進(jìn)行，那么你就會(huì)變得特別的有耐心。

2.延遲滿足

你是否也會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻把手機(jī)抱著，甚至睡覺(jué)都和手機(jī)一起躺在被窩里，總是感覺(jué)會(huì)有人去找你，你生怕錯(cuò)過(guò)一個(gè)重要的消息。

后來(lái)我因?yàn)榻?jīng)常玩手機(jī)，工作上耽誤很多，于是我把手機(jī)放在領(lǐng)導(dǎo)那里，我發(fā)現(xiàn)除了一位同事給我打過(guò)電話，根本就沒(méi)有任何人給我打電話，而那些微信消息我都可以在每天11:00以及每天下午4:30下班的時(shí)候，可以分別抽兩個(gè)空閑時(shí)間段去回復(fù)。

我平時(shí)需要十幾天才能完成的工作，一兩天就搞定了。以后每次手機(jī)放在我那里我都會(huì)停止去看他，因?yàn)槲医o自己劃分了三個(gè)時(shí)間段，第一每天早上的時(shí)候，吃過(guò)飯以后的半小時(shí)。
第二每天中午下班前的半個(gè)小時(shí)，比如說(shuō)11點(diǎn)。

第三每天下午4:30下班的半個(gè)小時(shí)。

3.改變視角

為什么變得沒(méi)有耐心？因?yàn)橄氲奶嘧龅奶俨皇堑?，因?yàn)槲覀冏龅奶嘞氲奶?，我們每天把時(shí)間填滿拼命的去做一些事情，希望自己早點(diǎn)能夠到達(dá)自己想要的目的，可是事實(shí)上自己拼命努力，效果卻也進(jìn)展的特別緩慢，因?yàn)槲覀兺雎粤俗陨淼哪芰?，一個(gè)人每天時(shí)間都是有限的，他需要把時(shí)間花費(fèi)在睡覺(jué)上工作上，已經(jīng)情感維系上，其他的時(shí)間所剩無(wú)幾，如果我們想太多的事情，根本就不可能完成，
有時(shí)候你明明已經(jīng)完成了大部分。
但是你和別人一對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己差距甚遠(yuǎn)，因?yàn)槟愫雎粤藙e人，可能是經(jīng)過(guò)5年10年15年才完成的目標(biāo)，你想要在一兩年以內(nèi)甚至更短的時(shí)間內(nèi)完成，這樣就會(huì)讓你無(wú)形中產(chǎn)生一種焦慮。

如果你想變得有耐心，一定要經(jīng)常記住這三點(diǎn)。