我的三個(gè)標(biāo)簽是：1.主任醫(yī)師2.健康美食愛好者3.時(shí)間管理踐行者。

第三個(gè)90天目標(biāo)是：1.積極完成英語考試 2.完成醫(yī)院整體搬遷中我們科室所有儀器設(shè)備、文檔、家具、顯微鏡等等分類，分人管理，做列表，裝箱打包，做好雙確認(rèn) 3。做好家庭的空間整理工作。

將在90天做到以下

1.健康：盡量做到10:30之前睡覺，最近因?yàn)橐荚嚕貏e能感受到睡眠是精力管理核心基礎(chǔ)，睡得香，第二天學(xué)習(xí)注意力就好，睡不好，精力就差。準(zhǔn)備把這一項(xiàng)努力推行到孩子的身上。

2.運(yùn)動(dòng)：最近因?yàn)榧依锏脑?，無法出去跑步，堅(jiān)持室內(nèi)20分鐘的高燃脂運(yùn)動(dòng)。等英語考試完，盡快回復(fù)室外運(yùn)動(dòng)。

3.學(xué)習(xí)：完成英語考試相關(guān)內(nèi)容，在喜馬拉雅聽書時(shí)間管理進(jìn)階、易效能親子時(shí)間管理及維庫上的12周養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

4.反思：我最近在印象筆記中完成每日的工作、生活的反思，按照我想要達(dá)成的目標(biāo)、實(shí)際完成情況、為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果，下次我要如何去做的過程來反思，發(fā)現(xiàn)了我以前忽略掉的很多問題，也發(fā)現(xiàn)了自己容易出現(xiàn)問題的點(diǎn)，也在思考自己如何去改變思維模式、改善自己的行為、習(xí)慣，最主要是發(fā)現(xiàn)了我焦慮的根源，而每天印象筆記中每天清晨自問，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多瑣事在人的一生當(dāng)中根本不值得提，將在未來90天，爭(zhēng)取把這項(xiàng)堅(jiān)持下去，