專(zhuān)注

書(shū)目《見(jiàn)識(shí)》

進(jìn)度： 第二章 人生需要做減法

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日本的山下英子寫(xiě)了一套非?；鸬臅?shū)：“斷舍離”。就是通過(guò)整理物品，了解自已，整理心中的混沌。斷：就是斷絕不需要的東西，舍：是舍棄多余的廢物，離：就是離開(kāi)對(duì)物品執(zhí)著的迷念。最開(kāi)始是用于整理衣柜，慢慢開(kāi)始用觀察和修煉自己的心智模式。也就是說(shuō)，隨著時(shí)間的推移，我們身上堆積的東西會(huì)越來(lái)越多，當(dāng)你覺(jué)得很累的時(shí)候，要想想，我們的人生是否需要做做減法，減減壓，把有限有精力專(zhuān)注于自己呢？

我外婆常說(shuō)，你們這個(gè)年代多好啊，什么都有，可是我也想說(shuō)，在外婆的那個(gè)年代的生活多好的，不用想那么多，大家都 一樣，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。

現(xiàn)在的社會(huì)，信息量越來(lái)越大，同時(shí)誘惑越來(lái)越多，我們每天，甚至每小時(shí)，都在做選擇，小到早餐吃什么？中午吃什么？大到要不要換個(gè)行業(yè)，換個(gè)工作。每天都接收著各種信息， 可是一個(gè)人的能量是有限的，我們是每條信息都需要過(guò)腦想想呢，還是可以屏蔽掉一切我們不需要的信息，專(zhuān)心做自己想做的事？這個(gè)選擇非常關(guān)鍵，因?yàn)檫@決定著你的生活狀態(tài)和生活高度。

剛開(kāi)始用微信的時(shí)候，我加了各種公眾號(hào)，每天像皇上批奏章一樣，一個(gè)個(gè)查看，今天這個(gè)號(hào)說(shuō)，吃什么可以減肥，我就淘寶買(mǎi)一點(diǎn)，明天其他的號(hào)又有另一種說(shuō)法，朋友圈每天都在曬，不是這個(gè)朋友在健身，就是那個(gè)同學(xué)在看書(shū)，各種信息沖擊著我，當(dāng)時(shí)我的生活狀態(tài)是非常焦慮的，甚至都不知道怎么過(guò)好自己的生活了。當(dāng)時(shí)我就知道我必須調(diào)整改變，首先我刪除所有的公眾號(hào)，只留專(zhuān)業(yè)相關(guān)的，同時(shí)屏蔽朋友圈，并不是不關(guān)注朋友，而是不再提醒我看，不再把精力時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注別人。不讓其他的信息干擾自己。這樣一段時(shí)間后，我覺(jué)得很踏實(shí)，我的生活也變得從容了。

我慢慢開(kāi)始整理自己的生活，現(xiàn)階段我開(kāi)始整理我的興趣愛(ài)好，學(xué)毛筆字，學(xué)鋼琴， 學(xué)瑜伽，學(xué)爵士舞，這是我一直斷斷續(xù)續(xù)在堅(jiān)持的事情，當(dāng)時(shí)都不出色，因此要想有一技之長(zhǎng)，要想有絕活，先學(xué)會(huì)做減法，讓自己選擇少一點(diǎn)，把有限的精力放在重要的事情上，堅(jiān)持，專(zhuān)注，這樣幸福感更強(qiáng)。