你此時(shí)此刻正在做的事，會(huì)造成致命傷害……比汽車或網(wǎng)絡(luò)，甚至比我們不斷討論的移動(dòng)設(shè)備更加致命。這是一項(xiàng)你每一天用到的最多的，就是這個(gè)……你的臀部。
現(xiàn)在人們每天坐 9.3 小時(shí)，比7.7 小時(shí)的睡眠時(shí)間還多。
“坐”如同家常便飯，我們甚至不曾質(zhì)疑自己坐了多久，因?yàn)槊總€(gè)人都這么做。我們甚至不曾想過這并不健康，因此“坐”已成為這個(gè)時(shí)代的煙害。
這當(dāng)然對(duì)健康有所影響！
它圍繞腰部產(chǎn)生的可怕的問題，例如乳癌與大腸癌等疾病，與缺乏活動(dòng)息息相關(guān)。
以上兩項(xiàng)疾病的罹患率因此增加10 %；
心臟病罹患率因此增加 6 %；
第二型糖尿病罹患率因此增加 7 %。這正是我父親的死因。
現(xiàn)在，這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)應(yīng)該能說服我們……多起身走動(dòng)。但如果你像我這么懶，絕對(duì)辦不到……
讓我動(dòng)起來的力量來自于一場(chǎng)社交活動(dòng)，某人邀請(qǐng)我參加一場(chǎng)會(huì)議，但無法安排我進(jìn)行一般室內(nèi)會(huì)議，于是他說：“我明天得遛狗，妳方便來嗎？”
這似乎有點(diǎn)怪，事實(shí)上，記得首次進(jìn)行這種會(huì)晤時(shí)， 我不斷思索：“我得設(shè)法開口主動(dòng)問下一個(gè)問題，因?yàn)槲抑喇?dāng)我談話回答時(shí)，我將氣喘如牛”。但我借用這種做法，促成了我的創(chuàng)意。因此我不再舉行喝咖啡聊天的會(huì)議，或在日光燈下進(jìn)行室內(nèi)會(huì)議。我邀請(qǐng)人們進(jìn)行散步會(huì)議，平均每周步行 20 至 30 英哩。
這改變了我的生活。
但在此之前的實(shí)際情況是，我曾經(jīng)認(rèn)為，你可以設(shè)法顧及自己的健康或設(shè)法顧及應(yīng)盡的職責(zé)，但無法兩者兼顧。因此，歷經(jīng)數(shù)百次散步會(huì)議后，我學(xué)到幾件事。首先，跳脫現(xiàn)有框架，確實(shí)令人驚喜萬分，可激發(fā)出創(chuàng)造性思維。無論原因在于 大自然或運(yùn)動(dòng)本身，這確實(shí)有效。其次，這或許是更讓人深思的一點(diǎn)，就是改變關(guān)于我們對(duì)對(duì)立問題的兼容思考。
如果我們打算解決問題，當(dāng)問題本身并非如此時(shí)，以截然不同的眼光看待世事。無論是針對(duì)時(shí)政、商業(yè)或環(huán)境問題、就業(yè)問題。
或許我們可以思考如何跳出問題的框架，兼顧所有需求。因?yàn)檫@是隨著邊走邊談的想法產(chǎn)生的念頭，使一切變得可行、兼容并蓄。
我以臀部作為這場(chǎng)分享的開場(chǎng)白，因此我將以一句話收"尾"，那就是：“邊走邊談，邊談邊走，你將驚訝于新鮮空氣如何激發(fā)創(chuàng)新思維，藉由這種方式，為你生活帶來一些嶄新的創(chuàng)意和觀點(diǎn)”。
謝謝。
——來自“麥錢特.莫晨特”的分享
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