憤怒的原因是什么

對(duì)一個(gè)人的最重的懲罰就是讓他自以為是的活著。我已經(jīng)被懲罰了太長(zhǎng)的時(shí)間，等自己半醒悟時(shí)，38年就要過(guò)去了。以往總是看重自己的面子，我現(xiàn)在看來(lái)以前活得真是可笑，為了面子活著，以至于媳婦不敢和我開過(guò)頭的玩笑，害怕傷害我可憐的自尊心。經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┎恢匾男∈虑榛鹈叭?，也許是身體太好，對(duì)別人吼一頓，自己筋疲力盡才善罷甘休，殺敵一千，自損八百的情況總是周而復(fù)始。自己一直都沒(méi)有意識(shí)到要改變自己，總是認(rèn)為是別人做的不好，沒(méi)有照顧我的面子，現(xiàn)在看來(lái)以前活得真是可笑至極。目前最喜歡的狀態(tài)是從容不迫，有計(jì)劃活在未來(lái)的那個(gè)樣子，漸漸喜歡上不急躁的自己，也開始欣賞那些溫文爾雅的人士。多想想沒(méi)有那么多的應(yīng)該，別人沒(méi)有必要照顧你的感受，最為關(guān)鍵的是自己要看中自己的價(jià)值而不是估值，我本來(lái)就是這個(gè)樣子，沒(méi)有必要活在別人的嘴里面和眼睛里，做好自己，隨便你怎么說(shuō)我還是現(xiàn)在的我。大部分的憤怒根本的原因來(lái)源于不自信，一旦看到了自己的努力和成長(zhǎng)，心里就充滿了底氣和自信，就不太在乎別人的評(píng)價(jià)，能夠活的更加從容！

你缺乏自控嗎？

因?yàn)閺氖轮逃袠I(yè)，一直看著所有的孩子，無(wú)論是否優(yōu)秀，都存在著自控力的問(wèn)題。我也一樣。表現(xiàn)在晚上到睡覺(jué)點(diǎn)時(shí)總能找到理由比如繼續(xù)看著電影或者聊著天，結(jié)果沒(méi)有睡好影響了第二天的效率，更重要的是開啟了慢性自殺的模式。好在可以用時(shí)間規(guī)劃安排好一天要完成的重要事項(xiàng)，并且用鍛煉和冥想對(duì)抗注意力不集中的問(wèn)題。缺乏自控力，根源有很多，目前找到的原因還是自己注意力不集中，再進(jìn)一步分析，目標(biāo)感不強(qiáng)，經(jīng)常忘了目標(biāo)！已經(jīng)錯(cuò)誤的活了這么多年，再不調(diào)整，就會(huì)遺憾終生！也希望《自制力》這本書會(huì)對(duì)我有很好的幫助！